お正月は美味しいものを食べたり、親戚の集まりや友達とお出かけなど楽しいことが多いですよね。
ですが、結婚してからお正月が嫌いになったという方も多いのではないでしょうか？

私もその一人で、結婚前のお正月は楽しいイメージしかなかったのが、今は年末になるにつれて憂鬱になってしまいます。

今回は子供が生まれてから、初めてのお正月に義実家でされたことを書いていきます。

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お正月にされたこと

義実家に行くのは疲れるし、好んでは行きたくはない！
と思う方も多いのではないでしょうか？

私も子供が生まれる前も、義実家に行くのは疲れたのですが、旦那と二人の生活の間は、その時だけ我慢すれば、自分の時間がありストレス発散ができ、心の余裕をもてたので、何とかやってきました。

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ですが子供が生まれてからは、義実家の言動がどうしても許せなくなってしまいました。

なぜかというと、第一子は年末に生まれたので、退院できたのは１２月２９日でした。

入院中も散々な思いをして、《義実家にされたこと～出産編～ | yu-miblog》やっと退院できると思ったのですが、赤ちゃんがおっぱいを上手に飲めなく、ちゃんと飲めるようになっているかを調べるため『年が明けて、４日に検診もかねて体重増加をみましょう』
と提案があったので、病院で予約して退院したのですが、義母が

『こんな寒い時期に連れまわすなんて、かわいそうやんか！赤ちゃん用の体重計買って旦那ちゃんに持って行かすから、病院は断りや』

と言われ、【はぁ？何言ってんだ？】っとなったのですが、この時の私は、断ることが出来ず、病院に連絡し、私が看護師さんに何言ってるの？的なことを言われ、もうこの時点で、せっかく退院して、穏やかな生活ができると思っていたのに、《義実家にされたこと～出産編～ | yu-miblog》心身ともに疲れ果てていました。

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ですが、病院にも連れて行くなと言うのだから、お正月も今年は帰らなくていけると思い、それが唯一の救いでしたが、その思いは叶わず

『お正月はこっちに来てゆっくりしたらええやん！孫ちゃんも面倒見たるし』

と言われ、【えっ？病院は断らせるのに？ありえない】と思いました。

本当は嫌な気持ちを何とか押し殺して、しぶしぶ義実家にお正月の挨拶に伺うと、毎年恒例の準備から後片付けはさせられ、ごはん中は子供がグズッても面倒は見てくれないので、私は産後まだ一か月も経っていないのに、動き回り、ごはんも殆ど食べれずでした。

挙句の果てに、授乳用のスペースも用意してくれていないので、昔ながらの寒い台所で、授乳していると、義母がやってきて

『こんな寒いところでおっぱいあげんでも、誰もそんなん見ぃひんから、みんながおる部屋であげたらええのに、かわいそうに』と言ってきて

義実家の家族と義母の妹たち夫婦など、義叔父までいるのに、本当にデリカシーも相手の気持ちを思いやる心も持っていないのだと思いました。

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授乳して寝ている間に、最後の洗い物を終わらせ私が義母に

『他にお手伝いできることありますか？』
と聞くと、義母は

『排水溝のゴミまとめて捨てといて』
といいました。

今日のみんなの食べ残しや、生ごみがたっぷりたまった排水溝の掃除までさせるのかと、もうこんな扱いを受けるのなら２度と行きたくないと思いました。

そしてやっと帰れると思ったときに、義母は
『孫ちゃんまだ生まれてすぐやから、今年はお年玉いらんやろ』
と言い、夜の鍋で使った残りのお肉と賞味期限切れの海苔をお土産に渡されました。

私はこの頃から、若干うつになりかけていたと思います。

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おまけ

義姉は私の子供がまだ首も座ってないときに、ちゃんと首を支えずにスマホをいじりながら、抱っこし、泣き出しても、私に抱っこを変わりません。
私が泣いてるのでと言っても、『別にもうちょっといいやん』発言をしたりします。

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子供が腰が据わった頃には、義実家で飼っているゲージに入っている犬を見せてあげたいと思ったのか、何も言わずに勝手に連れていきした。

しばらくすると子供のすごい泣き声が聞こえてきて、義姉が『犬に引っかかれたかもー』っと悪びれもなく戻ってきました。

顔を見ると目に引っかき傷があり、どうやったらゲージに入ってる犬に目引っ搔かせれるのだと、怒りがわきました。

今思えば、ついていけば良かったと後悔しかないです。
次の日眼科に連れていき、目の中に傷が無いかや、消毒をしてもらい、大丈夫だったことを、義姉に伝えると
『え？病院いったん？大げさやな』といわれました。

もうここまで見ても私は義実家に行かなくてもいいですよね？
でもまだまだ序の口で、これからも続きます。

次回は義実家にされたこと～義姉の結婚前編～ | yu-miblogを書きます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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２０代は将来の財政的な安定を築くために重要な時期です。

お金の管理を早期から始めることは、将来の目標の達成や経済的な自立を支援する上で欠かせないステップになります。

この記事では、２０代から始めるべきお金の管理法をいくつか紹介します。

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２０代のお金の管理方法

１．予算作成と貯蓄:
まず始めるべきことは、予算作成と貯蓄です。

収入と支出を明確に把握し、毎月の予算を立てましょう。

必要な経費や優先事項に割り当てるべき金額を設定し、無駄遣いを避けることが重要です。

また、毎月の収入から一定の割合を貯蓄や投資をしましょう。
緊急時や将来の目標に備えるためにも、積極的な貯蓄習慣を身につけることが大切です。

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２．借金の管理と返済:
もし借金がある場合は、２０代のうちに管理し、早期に返済することを心掛けましょう。

借金を抱える場合は、返済プランを立てて返済期間を短くし、利息を最小限に抑えるように努め、返済計画に従い、遅延や追加の借金を避けることが賢明です。

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３．投資と資産形成:
２０代から投資と資産形成を始めることは、将来の経済的な安定のために重要です。

リスクとリターンを理解し、自分の投資目標に合わせた適切な投資戦略を構築しましょう。

長期的な視点で投資し、多様化されたポートフォリオを保持することで、資産を成長させる機会を増やすことができます。

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４．教育とスキルの投資:
２０代は自己啓発とスキルの習得にも時間を割くべきです。

自己投資を通じて自己成長し、キャリアの向上や収入の増加につなげることができます。教育や訓練の機会を活用し、専門的なスキルを磨ったり、新しい分野にチャレンジすることで、将来の収入を増やす可能性があります。

また、資格取得や学習プログラムに積極的に参加し、自己成長を促進しましょう。

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５．保険の選択とリスク管理:
２０代では、保険の選択とリスク管理も重要です。

健康保険、生命保険、自動車保険など、自身や家族の将来に備えて必要な保険を見極めましょう。

保険の選択にあたっては、保険料、補償範囲、保険会社の評判などを考慮し、自身のニーズに最適なプランを選ぶことが大切です。

６．個人の金融知識の向上:
２０代からは、個人の金融知識を向上させることも重要です。

金融市場や投資の基礎知識を学び、利率、税金、リターンなどの概念を理解しましょう。
信頼性のある情報源や専門家のアドバイスを参考にしながら、より良い金融上の決断を行えるように努めましょう。

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まとめ

２０代からお金の管理法を始めることは、将来の財政的な安定を築くために不可欠です。

予算作成、貯蓄、借金の管理、投資、資産形成、教育とスキルの投資、保険の選択、金融知識の向上など、これらの管理法を実践することで、より堅実な経済的な将来を築くことができます。

早期からお金の管理に取り組み、将来の自由と経済的な安定を実現しましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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３０代は健康を維持し、将来の幸福な人生を築くために重要な時期です。

健康的な習慣を身につけることは、心身の健康を維持するだけでなく、将来の病気のリスクを軽減し、エネルギッシュで充実した生活を送るための基盤を築くことにもつながります。

この記事では、３０代から始めるべき健康に関する習慣をいくつか紹介します。

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３０代から取り入れたい健康法

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１．バランスの取れた食事:
健康的な食事は重要な要素です。

３０代では、栄養バランスのとれた食事を摂ることが重要です。

新鮮で栄養価の高い食品を選び、野菜、果物、全粒穀物、健康な脂肪、良質なタンパク質をバランスよく摂取しましょう。

また、加工食品や砂糖の摂取を控え、水分補給には十分な量の水を摂るように心がけましょう。

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２．適度な運動:
３０代では、適度な運動を定期的に行うことが重要です。

心臓と筋肉の健康を維持し、体重を管理するために、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた総合的な運動プログラムを作成しましょう。

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳など、楽しみながら続けられる運動を選びましょう。

３．ストレス管理:
３０代は、忙しいキャリアや家族の責任によってストレスが増える時期でもあります。

ストレスは健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、ストレス管理が重要です。

リラクゼーション法やメディテーション、ヨガ、趣味に没頭するなど、自分自身のリラックス方法を見つけましょう。また、良質な睡眠を確保することもストレス管理に役立ちます。

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４．定期的な健康チェック:
３０代では、定期的な健康チェックが重要です。

定期的な健康診断や予防接種を受けることで、早期発見や予防策を講じることができます。

定期的な健康チェックは、血圧、血糖値、コレステロールレベルの測定、がんの検診、歯科検診などを含む総合的な評価を意味します。

専門医の指導のもと、適切なスケジュールで健康チェックを受けることをおすすめします。

５．タバコやアルコールの制限:
３０代では、タバコやアルコールの制限が重要です。

喫煙は健康に多くの悪影響をもたらし、がんや心臓病のリスクを高めます。

アルコールも過剰摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があり健康のためには、禁煙を試みること、またアルコール摂取量を適度に抑えることが重要です。

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６．健康的な睡眠習慣:
睡眠は３０代の健康においても重要な要素です。

質の高い睡眠を確保するために、規則正しい睡眠スケジュールを作り、寝る前にリラックスする習慣を取り入れましょう。

スクリーンタイムを減らし、寝室を快適な環境に整えることも良い睡眠を促進する助けとなります。

７．社交的なつながり:
３０代では、社交的なつながりを築くことも健康にとって重要です。

友人や家族との交流やサポートシステムは、ストレスを軽減し、心の健康を促進します。

時間を割いて人々との交流を楽しみ、新しい趣味や活動に参加することで、豊かな社会的な生活を築きましょう。

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まとめ

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３０代から健康に関する習慣を取り入れることは、将来の幸福な人生を築くための重要なステップです。

バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス管理、定期的な健康チェック、タバコやアルコールの制限、健康的な睡眠習慣、社交的なつながりを育むことが、３０代からの健康に取り入れたい習慣です。

これらの習慣を身につけることで、心身の健康を維持し、将来の健康リスクを軽減し、充実した人生を送ることができます。

３０代は生活のスタイルが固まりつつある時期でもありますので、健康習慣を取り入れることは一層重要です。

自分自身の健康を優先し、予防策を講じることで、将来的に健康問題が起こるリスクを減らすことができます。

この記事を参考にして、健康的な生活を送るために必要な習慣を取り入れてみてください。

健康な３０代を過ごし、未来の幸福な人生を築くことを願っています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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産前産後の恨みは一生消えないとよく言いますよね。
私は自分が子供を生む前は、根に持つタイプでもないし、一生許せないとかありえないと思っていました。

でも実際に、産前産後の不安定な精神状態の時にされた嫌なことは、忘れることはありません。
この記事を読んでくださっている方が、どの立場の方であっても、妊婦さんと産後のママさんの気持ちを少しでも共感して頂けると幸いです。

そして可能であれば、産前産後のママが笑顔で過ごせるように、サポートしてくれる方がいらしゃれば嬉しいです。

今回は私が実際に産前産後にされたことを書いていきます。

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産前にされたこと

切迫早産になりかけていて、３７週に入るまで自宅で安静に過ごすことになったのですが、義母はパチンコ三昧で、何一つ手伝いに来てはくれませんでした。

実母が買い物などは行ってくれ、家事炊事は、体調をみて自分でやっていたのですが、次の検診まで大丈夫か不安な日々を送っていると、義母が電話や旦那に

『生まれたらうちに帰ってきたらええわ』
『初孫で内孫なんやから、こっちに帰ってこなあかんやろ、それにあんたの親も助かるやろ』
など自分の都合ばかりおしゃってましたが、私の気持ちは

【お義母さんは毎日パチンコに行って、パチンコ帰りにお惣菜を買って帰るか、外食してくるのに、私と赤ちゃんが義実家に行った時の家事・炊事は誰がするのですか？
家も空いている部屋はないのに、私と赤ちゃんはどこに寝泊まりするのですか？
自分がパチンコに行っている間に私に家事・炊事をすべてさせて、自分の空いてる時間に赤ちゃんを見たいだけでしょ！】
と思いましたが、そんなことを言えるわけもなく

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『実家に帰る予定にしています』
と伝えると
『内孫やのに、普通こっちに帰って来るやろ！赤ちゃんともなかなか会われへんやん』
とデリカシーのないことをいう始末………

私の実家と旦那の実家は車で１５分程度の場所なので、
『なるべく連れていきます』と伝えると

『その子はうちの孫なんやから、うちからあんたの実家に連れて言ったらいいやんか』
と全くお話にならない状態だったので、

『考えておきます』と伝えましたが

初めての妊娠で切迫早産になり、心配や不安が多いの中の義母の発言に、はらわたが煮えくり返るとは、きっとこんな時に使うのだと思うくらいイラだちを覚えました。

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その後しばらく放っておいたのですが
『おかしいやろ！絶対にうちに帰ってくるべきや』
とお怒りの様子だったのが、ご近所の方か姉妹に聞いたのか、新生児の間は夜泣きなど大変なことを知って、何も言ってこなくなり、出産後は実家でゆっくりできるだろうと安心しましたが、超がつく自己中な義母のことを考えると、産後も大変になりそうで憂鬱でした。
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産後にされたこと

何とか産後に義実家にお世話にならなくてすみ、ホッとして出産を迎えたのですが、入院中になんとも恐ろしい義実家の行動に怯える入院生活を送ることになります。

出産は夜中に陣痛がきたこともあり、義実家が来ることはなく翌日に無事生まれてから、旦那が私の実家と、自分の実家に連絡を入れてくれました。

私は一晩中、陣痛で寝れていないのと、産後すぐなぜか熱が上がり、初日は看護師さんが、おむつ替えなどをしてくれるので、今日は１日ゆっくり過ごそうと思っていたら、義実家の義父・義母・義姉と義母の姉妹２人がお見舞いにきました。

せっかく来てくれたので、嫌な顔もできないし、すぐに帰ってくれるだろうと、お話していたのですが、義父と義姉が

『旦那ちゃんに全然似てないな』

『嫁ちゃんのお父さんにおでこが似ている』

『どっちにも似てないな』

『何型やったん』

などとこの人たちは何を言っているの発言をして、１時間近く好き放題言って
『あ！今日忘年会やから、もう行かなあかんわ』っと帰っていきました。
《生まれたのが年末でした》

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産後の嫁に嫌な気持ちになるようなことを言って、本当にデリカシーのない人だと思っていたのですが、残りの入院生活は平和な時間になることを願っていました。
ですがそれから義母は毎日来て、義父と義姉も予定がないときは一緒に来ました。

さらに義実家とは別の時間帯で、義実家のご近所の方や、私は会ったことのない親戚の方が『嫁ちゃんって方はどこですか』とたずねて来て、夜は夜泣きで寝れない、昼は義実家の繋がりが来て寝れないと、散々な入院生活でした。

さらに義実家全員で来たある日は、義母は足が痛いと椅子に座るのですが、ほかの方の邪魔になると移動するときに、旦那・義父・義姉がいるのに、私が椅子を運びました。
義実家の気遣いのなさと、自分が孫に会いたいからと、嫁のことを少しも考えれない自己中さに嫌気がさしました。

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おまけ

産前産後も散々でしたが、紹介しているのは一部でまだまだ色んなことがありました。
その中の、出産祝いについて今回のおまけはお話します。

義母は旦那側の親戚と、私の親戚からもらった出産祝いのお返しは本家である、私がすると言い、もらった出産祝いを全部渡せと言われました。
もう出産前から疲れ果てていた私は、任せて放っておくことにしました。

義実家の親戚へのお祝い返しは好きなようにどうぞだったのですが、私の両親が子供もできてこれからお金もかかるから、お祝い返しはいいから大切に使ってともらったお祝いを、もらった金額のまま、商品券に変えて

『あんたの実家のお祝い返し、これ渡しといて』
と言われ、義母に母は、これから子供にもお金がかかるからと母に言われたことを伝えると

『そうかーほんならこれあんたらにあげるわ！』
と言ったのです。
義母のお金ではないし、商品券ではなくちゃんと現金で返せと思いました。

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さらに、義母が信仰している宗教に、１０万円も出産祝いのお金で寄付していたのです。

挙句の果てに、お宮参りのお食事代まで【義実家と義実家の親戚数人分と私たち夫婦の分
】を出産祝いから出して、少し余った現金を

『これ余ったから、あんたらで使ったらええわ』
この発言に耳を疑いました。

今回はここまで、いかがだったでしょうか？
これ全部実話ですよ。

次回は義実家にされたこと～正月編～ | yu-miblogです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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人の顔はもともと左右対称ではない場合が殆どですが、生まれつきや、年齢とともに顔のゆがみが気になっている方も多いのではないでしょうか？

顔のゆがみは、様々な要因によって引き起こされることがあります。
姿勢の悪さ、筋肉の偏り、ストレスなどが原因となり、顔に歪みやバランスの崩れをもたらします。

しかし、正しいアプローチと効果的な方法を用いれば、顔のゆがみを改善させること期待できます。

本記事では、顔のゆがみを改善するための方法を紹介し、バランスの取れた美しい表情を取り戻す手助けをします。

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顔のゆがみの改善方法：

1. フェイシャルストレッチ:
   フェイシャルストレッチは、顔の筋肉を緩め、血行を促進する効果があります。
   まず、ゆったりと座り、顔の筋肉を意識しながら、頬や額、口周りの筋肉を伸ばします。
   
   また、舌を上の歯茎に当てて、顔の引き締め効果を得ることもできます。
   毎日の習慣としてフェイシャルストレッチを行うことで、顔のゆがみを改善できます。
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2. 真正面を意識した姿勢:
   正しい姿勢を保つことは、顔のゆがみを改善する上で重要です。
   パソコンやスマートフォンの使用時には、顔を前に突き出さず、背筋を伸ばしましょう。
   
   また、寝るときに枕を適切に調整し、顔と首の位置をサポートすることも大切です。
   
   真正面を意識した姿勢を保つことで、顔のゆがみを矯正することができます。
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3. フェイシャルエクササイズ:
   顔の筋肉を鍛えることも、ゆがみを改善するための重要な方法です。
   口を大きく開けたり、口角を上げたり、眉を上げたりするなど、さまざまな表情筋のエクササイズを行います。
   
   これにより、顔の筋力が向上し、ゆがみが緩和されます。定期的に行うことで、効果が期待できます。
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4. プロフェッショナルの施術を受ける:
   顔のゆがみが気になる場合は、専門家の施術を受けることもおすすめです。
   整体やフェイシャルトリートメントなど、経験豊富な専門家による施術は、効果的なゆがみの改善をサポートしてくれます。
   
   カウンセリングを受け、個々の状態に合わせた施術を受けることで、最適な結果を得ることができます。
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5. ストレッチやヨガの取り入れ:
   全身のバランスを整えることも、顔のゆがみの改善に役立ちます。
   ストレッチやヨガのポーズを行うことで、体全体の筋肉を伸ばし、バランスを取り戻します。
   
   特に首や肩、背中のストレッチに重点を置きましょう。これにより、顔のゆがみも改善されます。
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まとめ:

顔のゆがみは、姿勢や筋肉の偏り、ストレスなどによって引き起こされることがありますが、適切な方法を用いて改善することが期待できます。

フェイシャルストレッチや真正面を意識した姿勢、フェイシャルマッサージやエクササイズ、専門家の施術、全身のストレッチやヨガの取り入れなど、多角的なアプローチが重要です。

継続的なケアとコミットメントを持ちながら、バランスの取れた美しい表情を取り戻しましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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自然な美しさを追求するために、化学物質や合成品に頼らずにホームメイドのビューティーレシピを活用することが増えてきましたやね。

自然な成分で作られたビューティーレシピは、肌や髪に優しく、効果的なケアが目指せます。

本記事では、自宅で簡単に作れるホームメイドビューティーレシピを紹介し、自然な美しさを引き出す方法について探っていきましょう。

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1. ハチミツとヨーグルトのフェイスマスク:
   ハチミツとヨーグルトは保湿効果があり、肌を柔らかくし、くすみを取り除く効果があります。
   ティースプーン１杯のハチミツに対しティースプーン２杯のヨーグルトを混ぜ、顔に塗って10〜15分放置します。
   その後、ぬるま湯で洗い流し、しっとりとした滑らかな肌を実感できます。
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2. オートミールとバナナのヘアマスク:
   オートミールとバナナのヘアマスクは、髪の保湿と補修に効果的です。半分に切ったバナナとティースプーン３杯のオートミールを混ぜ、ペースト状になるまでつぶします。
   髪全体にマスクを塗布し、30分から1時間放置します。
   その後、シャンプーで洗い流すと、しっとりとした健康的な髪が実感できます。
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3. お茶の目元パック:
   お茶のバッグを温かいお湯に浸し、一度冷やしてから目の周りに乗せます。
   15分程度そのまま放置しなじませると、目の下のクマや腫れの軽減に期待できます。
   お茶に含まれる抗酸化物質が、目元の血行を促進し、リフレッシュさせます。
   色々な種類のお茶で試して、香りの変化も楽しみながらご自身に合う種類を見つけてください。
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4. シュガースクラブ:
   シュガーは自然なエクスフォリエーターとして優れており、古い皮膚細胞を取り除きながら肌を滑らかにします。
   シュガースクラブを作るには、ティースプーン２杯のシュガーと、ティースプーン１杯のオリーブオイルを混ぜます。
   湿った肌にマッサージするように優しく円を描くように塗布し、数分間マッサージします。
   その後、ぬるま湯で洗い流し、なめらかで輝く肌を手に入れましょう。
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5. ローズウォーターフェイスミスト:
   ローズウォーターは肌をリフレッシュし、保湿効果があります。
   スプレーボトルにローズウォーターを入れ、顔にシュッとスプレーします。
   乾燥が気になるときや化粧の上からでも使用でき、肌に潤いを与え、輝きをもたらします。
   オーガニック ローズウォーター[芳香蒸留水] 手作り
   
6. アボカドヘアコンディショナー:
   アボカドには豊富な栄養素が含まれており、髪を補強し、輝きを与えます。
   半分に切ったアボカドを潰し、ティースプーン２杯のハチミツとティースプーン１杯のココナッツオイルを加えてよく混ぜます。
   洗った後の濡れた髪にマスクを塗布し、数分間放置します。
   その後、シャンプーで洗い流し、しっとりとした健康的な髪を手に入れましょう。
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まとめ

自然な美しさを引き出すために、ホームメイドビューティーレシピはお肌と環境に優しいケア方法ですよね。
ハチミツ、ヨーグルト、オートミール、バナナ、お茶、シュガー、ローズウォーター、アボカドなど、日常的に使われる食材や自然の成分を利用して、肌と髪に負担をかけないケアが期待できます。
これらのレシピを取り入れることで、自然な美しさを引き出し、健康的な輝きを目指しましょう。
自宅で手軽に作れるホームメイドのビューティーレシピは、自然な成分を使用しているため、肌や髪に優しいケアを実感できます。
自然な美しさを引き出したい方にとって、これらのレシピは素晴らしい出会いとなるでしょう。
ぜひ試してみて、自然な輝きと健康的な美しさを手に入れてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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初めての妊娠・出産は嬉しいことであると同時に、妊娠初期はホルモンバランスの影響で情緒不安定になってしまったり、つわりなど安定期に入るまでだけでも、不安や大変なことも多いですよね。

もちろん妊娠中期・後期にもそれぞれ楽しみもありますが、不安も多いものです。
そんなときに義実家から受けた扱いが許せない方も、多いのではないでしょうか？

今回は私が妊娠中と出産後に義実家から受けた扱いについて話します。

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妊娠報告と妊婦中

初めに妊娠が分かって報告した時は初孫ということもあり、喜んでいましたが、義母は私の体調のことは二の次でした。

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『男の子やったら○○って名前がいいわ』

『子供が生まれたら、今の家を【義実家】を建て替えて、２世帯にして、１部屋を皆で集まれて、行き来ができるリビングつくってしたらええわ！お金はちょっと出したるし、あんたらもローンが減って助かるやろ良かったな』

などと好き放題、ご自身がしたいことをお話ししてパチンコに行ってしまいました。

私は妊娠初期で、ナイーブになっていたのもあり、疲れるを通り越して呆れていました。

義祖母・義父母・義姉が住む家の解体費用と２世帯で一軒家を建て替えると、いったいいくらになるのか？
それをこれから子供が生まれて、お金もかかる息子夫婦にほぼ負担させようとしていることが、ありえません。

そしてそれ以前に私の気持ちを全く聞かずに勝手に話を進める義母の心理が、私にはまったく理解もできませんでした。

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義実家からの帰り道に、義母が好き放題言っているのを、ずっと聞いていた旦那に結婚するとき唯一した約束【同居だけは絶対にしない】という約束を忘れたのか聞きました。

旦那は『あの場で同居考えてないとか言ったら、オカンの機嫌が悪くなってややこしいやん！また機会見て言うから』と言われました。

今までも嫌な事があった時に、旦那に伝えると『また断る』や『今度言う』などと言ってなんだかんだで、義実家の思い通りになっていたので、とても心配でした。

その日を境に、相手の気持ちも考えることのできない、義家族と一緒に２世帯で住むことを考えるようになり、家事・育児・義祖母の介護・義父母の頼み事や雑用など・義姉のワガママに一生付き合いながら、住宅ローンを払い続けることになってしまうと思い、毎日が憂鬱になっていました。

自宅で出来る性病検査

ですが、出産までにも期間があるし、旦那も義実家にちゃんと話をすると言っていたので、少し様子を見ることにしましたが、その後も旦那が義実家に話をする様子もなく、義実家から２世帯の話や、子供が生まれる前に義母が信仰している宗教の入信をするべきだなど、妊婦生活をことごとく不快にされました。

私は精神的にも肉体的にも疲れていました、しばらくした検診の時に子宮頚管が短くなっているので、切迫早産にならない様に、絶対安静にしてくださいと言われ、義実家に怒りと憎しみが、ふつふつとわいていました。

その時にこのまま放っておいてはダメだと思い旦那に『２世帯の話をうやむやにして、いつもみたいに私が折れて義実家の好きなようにできると思っているなら、私は離婚します。』
と伝えました。

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旦那もさすがに今回はやばいと思ったのか、ちゃんと話すからもう少し待ってほしいと言われ、しばらく義実家に行かないこと、【切迫早産なりかけで行けない】ことを伝えてもらい、しばらくは安堵の日々を送れました。
まだまだこれから大変なことが待っているとは、この時の私に義実家と関わるなと、教えれるものなら、今すぐ過去に戻って言いたいです。

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おまけ

今回のおまけは妊娠中に言われれ傷ついた事とイラついた事を書きます。

義母には半笑いで『あんた、えらい肥えてきたな』と言われ、義父には『ガタイいいな』など妊婦に対して言うことか？というような体形のことを小バカにされたり、つわりで甘いものが食べれないと話していたのに、ドーナツを10個も買ってきて、アポなし訪問されました。

普段からアポなし訪問はよくありましたが、何かくださることはなく、結婚して初めて持って来てくれたものが、つわりで食べれないと言ってた甘い物でした。
これは、嫌がらせか私の話は全く聞いていないんだろうなと、痛感した日になりました。

今回で出産までお話し、したかったのですが、思いのほか長くなってしまったので、申し訳ないですが、次回義実家にされたこと～出産編第２章～ | yu-miblogでアップしてます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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美容を追求する上で、外部からのケアだけでなく内側からのケアも大切です。

健康的な生活習慣を取り入れることは、肌や髪、全身の美しさに多大な影響を与えることが研究で明らかにされています。

本記事では、健康的な生活習慣がもたらす美容への効果について探っていきましょう。

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健康的な生活習慣で取り入れたいこと

1. バランスの取れた食事:
   健康的な食事習慣は美容に欠かせません。
   栄養価の高い食品をバランスよく摂取することで、肌の健康やツヤ、髪の成長、爪の強化に効果があります。
   特に、ビタミンやミネラル、抗酸化物質を豊富に含む野菜、果物、健康な脂肪、良質なタンパク質を積極的に摂取しましょう。
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2. 水の摂取:
   十分な水分摂取は美容に欠かせません。
   水は肌の保湿や新陳代謝を促進し、健康的な輝きを与えます。
   一日に推奨される量の水を摂るよう心掛けましょう。必要に応じて、ハーブティーやフレーバーウォーターを取り入れることも良いアイデアです。
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3. 適度な運動:
   適度な運動は美容にとっても重要です。
   運動によって血液循環が促進され、肌に栄養や酸素が行き渡ります。
   さらに、運動はストレスの軽減や代謝の改善にもつながります。
   自分に合った運動方法を見つけて、毎日のルーティンに取り入れましょう。
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4. 睡眠とリラックス:
   十分な睡眠とリラックスは美容を維持するために不可欠です。
   良質な睡眠は肌の修復や再生に重要な役割を果たし、疲労回復やストレス軽減にも効果的です。
   日々の生活でストレスがたまっている場合は、ストレスを解消するための方法を見つけることが重要です。
   例えば、ヨガや瞑想、趣味の時間を持つなど、リラックスできる活動を取り入れましょう。
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5. 喫煙と アルコールの制限:
   喫煙と過度な アルコールの摂取は、美容に悪影響を及ぼす可能性があります。
   喫煙は肌の老化やくすみを引き起こし、 アルコールは水分不足や肌の乾燥を促進することがあります。
   できるだけ喫煙を避け、 アルコールの摂取量を控えることで、美容と健康をサポートすることができます。
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まとめ

健康的な生活習慣は美容に大きな影響を与えます。
バランスの取れた食事、適切な水分摂取、適度な運動、十分な睡眠とリラックス、喫煙とアルコールの制限は、肌の健康や輝き、髪や爪の良好な状態を維持するためにとても重要です。

美容に興味がある方は、これらの健康的な生活習慣を取り入れることをお勧めします。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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義実家には、心無い言葉や態度、価値観の違いの押し付けで、幾度となく不快感と嫌悪感に押しつぶされそうな毎日でした。

ですが、この頃の私は『嫁だから』『義実家も悪気はないから』『自分が我慢すればいいから』と自分を押し殺してきました。

当時の私と同じ思いをしている方、義実家と関わらない様にすることは難しいと思います。
少なくても『自分だけ我慢すればいい』なんて思はないでください。

良い嫁じゃなくていいのだと、今の私は心から思います。
私の今回の話から、義実家の付き合いなどに役立つことを願います。

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結婚式

最初の義理家族の投稿でもふれましたが、結婚式の準備の段階で、自分たちの意見を通す義実家ですが、結婚式の前撮り撮影に『私たちも息子ちゃんを見たいから一緒に行く』と言い、おばあちゃんを除く、義家族全員参加で前撮り撮影をすることになりました。

私は正直嫌でしたが、断り方もわからず、泣く泣く撮影することになったのですが、撮影の間カメラの真後ろで終始『やっぱり和装が似合うわ』『息子ちゃん背が高いから様になるわ』などとおっしゃってとても楽しまれてました。

ですが、私はまだ数回しかお話をしたことしかなく、気を遣う義家族一同に、自然な笑顔など出せるわけもなく、撮影もなかなか進まず疲れ果てていました。
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気を利かせたスタッフの方が『外でお待ちください』と義家族に外に出るように促してくれました。
が、ドアの前からずっと除き続けていました。
私はそのせいもあり、せっかくの前撮り写真もほとんど見ることがありません。
当時を思い出し嫌な気持ちになるからです。
今思えば、はっきりと断るべきだったと後悔しかありません。

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結婚式は忙しく、義家族と関わる時間も少なく、自分の両親や友達もいたので、嫌な気持ちを抱くことなく、あっという間に過ぎ去ってしまいました。

無事に結婚式を終えて、義実家ともしばらく会わなくて済むだろうと少しホッとし、友人たちと企画してくれている二次会の会場へ向かいました。

二次会では、友人が私たちに内緒で各両親にお祝いのメッセージをもらいに行ってくれていたのですが、義父母のメッセージに私は驚愕してしまいました。

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旦那友人『息子ちゃんはどんな子でしたか？』

義父母　『優しくて、賢くて、でも優しすぎるから心配やわー小さい頃から色々できる子やったし、でも優しい子やから、騙されたりしないか心配や～～～～【しばらく続く】』
義父母の怒涛のように話す、義父母の記憶があります。

旦那友人『嫁ちゃんの第一印象は？』

義母　　『……….うーん息子ちゃん背が高いから、嫁ちゃんもまあまあ背あるからお似合いなのかな』
お義父さんんは一言も話しませんでした。

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今なら思う私の心の声〖んっ？？？以上？？さっきまでの怒涛のしゃべりはどうしたー？〗

旦那友人『旦那ちゃんは尻に敷かれると思いますか？』

義母　　『どうやろなー？今はお嫁さんに多少は合わせてー』

義母を遮って話し出す義父

義父　　『いやいや、尻に敷かれるってことはあかんやろ、外では男らしいところを見せなあかんから、嫁ちゃんにはしっかり息子ちゃんを立て～～～～【しばらく続く】』

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今なら思う私の心の声〖あの～結婚式の二次会のメッセージですよー。息子ちゃんのいいとこ自慢と、嫁にマウントをとる時間じゃないですよー〗

言うまでもなく、二次会はこのメッセージが流れてから、気持ちのいいものではありませんでした。

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おまけ～義姉編～

結婚式も無事に終わり、日常に戻って生活をしている矢先に、義実家でご飯を食べることになったのですが、義姉にびっくり発言をされました。

《私たち夫婦は旦那の一目ぼれで、交際しだしたのですが、結婚式の司会の方が馴れ初めを紹介するときにその話をし、その件での義姉の発言です。》

義姉『この前の結婚式の時の馴れ初めの紹介で、弟ちゃんが一目ぼれって言ってたやん？私は嫁ちゃんが弟ちゃんを好きで好きで結婚したんやと思ってたー』

ん？そう思っても、本人にわざわざ言う？
義姉もやばそうだっと気付いた瞬間でした。

ですが、この時の私はまだまだ、言い返すなんて出来ずに、全てを義実家に合わせていました。

次回は義実家にされたこと～出産編～ | yu-miblogです。

最後までお読みいただきありがとうございました。　

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目の下のたるみやクマは、老けて見えてしまうことがあり、悩んでる方も多いのではないでしょうか？

目の下のたるみやクマがあると鏡をみてげんなりしちゃいますよね。
ですが幸いにも改善する方法がいくつかあります。
目の下のたるみやクマを改善するための方法をご紹介します。

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目の下のたるみとクマの改善方法

1. 十分な睡眠を確保する:
   睡眠不足は目の下のたるみやクマの原因となることがあります。
   十分な睡眠を確保し、体の疲れを癒すことで、目の下の血行を改善し、たるみやクマを軽減させることができます。
   
2. 冷却・保湿ケアを行う:
   目の下のたるみを軽減するためには、冷却効果と保湿効果が重要です。
   冷たいコンプレスや冷たいスプーンを使用して、目の下を軽くマッサージすることで血行を促進し、腫れやたるみを緩和させることができます。
   また、保湿効果のあるアイクリームやジェルを使用して、目の下の乾燥を防ぎましょう。
   
3. マッサージやエクササイズを行う:
   目の下のたるみを改善するためには、マッサージやエクササイズが効果的です。
   指を使って優しく目の下をマッサージすることで、血行を促進し、リンパの流れをスムーズにすることができます。
   また、目の周りの筋肉を鍛えるために、まばたきや目の開閉運動、アイローリングなどのエクササイズを取り入れると良いでしょう。
   
4. 適切な食事と水分摂取:
   バランスの取れた食事や水分摂取は、肌の健康と見た目に重要です。
   ビタミンCやビタミンKを含む食品（例：オレンジ、キウイフルーツ、ブロッコリー、スピナッチ）や、抗酸化物質の豊富な食品（例：ベリー類、緑茶）を積極的に摂取しましょう。
   また、十分な水分摂取も肌のハリと潤いを保つのに役立ちます。
   
5. 日焼け対策を行う:
   紫外線は肌の老化やたるみの原因となります。
   常に適切に日焼け対策を行うことが大切です。
   外出時には日焼け止めクリームを十分な量で塗布し、UVカットのサングラスや帽子を使用して目の周りを保護しましょう。
   また、長時間の日光浴やサンベッドの使用は避けるようにし、日焼けを防ぐための適切な行動を心がけましょう。
   
6. ストレスを軽減する:
   ストレスは肌の状態にも影響を与えます。
   ストレスがたまると血行不良や疲労が引き起こされ、目の下のたるみやクマが悪化する可能性があります。
   リラックスするための時間を作り、ストレスを軽減する活動や習慣を取り入れましょう。
   例えば、ヨガやメディテーション、趣味に没頭することなどが効果的です。
   
7. 美容施術や専門家の助言を受ける:
   目の下のたるみやクマが気になる場合、美容施術や専門家の助言を受けることも考慮してください。
   ヒアルロン酸注入、レーザー治療、マイクロニードリングなどの施術が目の下のたるみやクマの改善に効果的な場合があります。
   ただし、これらの施術は個人の状態や希望に応じて検討し、信頼できる専門家と相談することが重要です。
   
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まとめ

目の下のたるみやクマは、日常のケアと生活習慣の見直しで、改善が期待できます。
ただし、効果には個人差がありますので、自身に合った方法を見つけるためにも、忍耐強くまずは肌のターンオーバーサイクルである、3か月継続して取り組んでみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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