紫外線対策といえば、日焼け止めを塗ることや帽子をかぶることが一般的に知られています。
しかし、実はまだあまり知られていない、効果的な紫外線対策が存在するのです。
今回は、そんな意外で効果抜群のUVケア方法をご紹介します！

肌を“バリア”しながら“UVケア”できる新しいUV製品です。

効果抜群UVケア方法

1. 日焼け止めスプレーを髪と頭皮にも使おう！

紫外線は肌だけでなく、髪や頭皮にもダメージを与えます。
髪が紫外線を浴びると、乾燥やパサつきの原因になるだけでなく、頭皮に負担がかかることも。日焼け止めスプレーを髪や頭皮にシューッとひと吹きするだけで、髪の毛や頭皮を紫外線から守ることができます。

ポイント:

• 紫外線ダメージによる抜け毛やフケを予防する効果も！
• 無香料や髪専用のスプレーを選ぶと快適に使えます。

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2. 日焼け止めは「耳」や「まぶた」にもしっかり塗ろう

顔に日焼け止めを塗る時、実は忘れがちなのが「耳」や「まぶた」です。
この部分は他に比べて皮膚が薄く、紫外線のダメージを受けやすい場所です。
特に耳の裏や目元は紫外線の当たりやすいポイントなので、日焼け止めを塗り忘れないようにしましょう。

ポイント:

• 耳やまぶたには、軽く叩き込むように日焼け止めを塗ると、ムラなく仕上がります。
• SPF30以上のUVカット効果がある日焼け止めを選ぶと安心。

強力なUVブロック力で肌を守る【HOLO BELL プロテクト保湿UV】

3. 食べ物で紫外線対策！「内側からのUVケア」

紫外線対策は外側からだけでなく、内側からもできることを知っていますか？
ビタミンCやEを多く含む食材を摂ることで、肌の防御力を高めることができます。

紫外線対策に効果的な食材:

• トマト: リコピンという成分が肌を紫外線から守り、老化を防ぐ効果があります。
• アーモンド: ビタミンEが豊富で、肌の酸化を防ぎ、シミやしわの予防に役立ちます。
• 緑茶: カテキンが豊富で、紫外線によるダメージを軽減する効果が期待できます。

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これらの食材を日常的に取り入れることで、紫外線ダメージから肌を内側から守ることができるのです。

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4. 窓ガラスからの紫外線を防ぐ「UVカットフィルム」

屋内にいるから安心…と思いきや、実は家の中でも窓から紫外線が侵入してきます。
車の中も同様で、ガラスを通過して肌にダメージを与えることがあります。
これを防ぐには、UVカットフィルムを窓に貼るのが効果的です。

ポイント:

• 窓ガラスにUVカットフィルムを貼ることで、紫外線を99%カットできる商品もあります。
• 室内や車内でも、安心して過ごせるようになります。

『紫外線に備えよ』

5. ファッションで紫外線をブロックする「UVカット機能付き衣類」

近年、UVカット効果が付いた衣類や帽子、サングラスが数多く販売されています。
これらをうまく取り入れることで、ファッションと紫外線対策を両立させることができます。特に、UVカット素材を使用した薄手のカーディガンやストールを使うと、おしゃれに紫外線を防ぐことが可能です。

ポイント:

• UVカットの帽子や長袖は、肌をしっかり守りながらも涼しく過ごせます。
• 夏の外出時は、紫外線対策機能付きのアイテムを積極的に取り入れると安心。

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6. 紫外線を浴びた後のケアも大切！「アフターサンケア」

どれだけ気をつけても、少なからず紫外線を浴びてしまうことがあります。
そんな時には、アフターケアが重要です。
紫外線を浴びた後の肌は、乾燥しやすく、赤みやヒリヒリ感が出ることも。
保湿をしっかり行い、肌をクールダウンさせることでダメージを軽減できます。

おすすめアフターケアアイテム:

• アロエジェル: アロエには炎症を鎮める作用があり、日焼けした肌をクールダウンしてくれます。
• ヒアルロン酸配合のローション: 保湿効果が高く、乾燥した肌に潤いを与えます。

手の甲専用ピーリングジェル『ルミナピール』

7. 日焼け止めの使い分け！効果的なアイテム選び

紫外線対策には、日焼け止めの種類やタイプも重要です。
以下のタイプをシーンごとに使い分けることで、効果的に紫外線をカットできます。

① スプレータイプ

軽くて持ち運びに便利。顔や身体だけでなく、髪や頭皮にも簡単に使えるので、屋外での塗り直しに便利です。

• おすすめシーン: 外出先や汗をかきやすいシーンでの塗り直しに最適。
• ポイント: メイクを崩さずに日焼け止めを重ねることができます。

② スティックタイプ

スティック状の日焼け止めは、ピンポイントで塗りやすく、耳やまぶたなど細かい部分にもしっかり塗れるのが特徴。

• おすすめシーン: 細かい部分の塗り直しや、外出先で手軽に使いたい時に。
• ポイント: 手を汚さずに塗れるので、こまめな塗り直しにも最適。

③ ミルクタイプ

伸びが良く、保湿力が高いミルクタイプは、乾燥しがちな肌にもぴったりです。

• おすすめシーン: 朝のベースとして全身に使いたい時や、乾燥肌の方に。
• ポイント: 肌にしっかり密着するので、長時間の外出にも安心。

④ ミストタイプ

ミスト状の日焼け止めは、肌に均一にスプレーでき、化粧の上からでも使える優れもの。広範囲に素早く塗ることができ、汗をかいた後でも手軽に塗り直しができます。

• おすすめシーン: メイクの上から塗り直したい時や、顔全体に手軽にスプレーしたい時。
• ポイント: 速乾性があり、べたつかないので、気軽に使いやすいのが特徴。

⑤ トーンアップタイプ

トーンアップタイプの日焼け止めは、肌の色を明るく見せつつ、UVケアもできるアイテム。化粧下地としても使えるため、外出前に使えば、顔色が明るくなり、透明感がアップします。

• おすすめシーン: 外出前にベースメイクとして使いたい時や、肌を明るく見せたい時。
• ポイント: 日焼け止め効果だけでなく、顔全体をワントーン明るく仕上げることができます。

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まとめ

紫外線対策は、日焼け止めを塗るだけでは不十分です。
髪や頭皮、耳、まぶたなど見落としがちな部位もしっかりケアすることが大切です。
また、日焼け止めのタイプや内側からの栄養、室内でも紫外線を防ぐ工夫、アフターケアもUV対策に欠かせません。
これらの方法を取り入れて、万全のUVケアで美肌を守りましょう！

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最後までお読みいただきありがとうございました。