投稿者: YUMI

スダチは、お料理にアクセントを与えてくれる脇役ですが、ビタミンCや抗酸化物質が豊富に含まれる柑橘類の一種で、美容と健康に多くの恩恵をもたらす食材です。

お料理で使ったスダチの残りや、余ってしまったスダチをそのまま捨てるのではなく、上手に美容法に活用出来たら嬉しいですよね。

本記事では、スダチを活用した、肌や髪の健康をサポートする美容方法について詳しく解説します。

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スダチでできる美容法

1. スダチの美容効果:
   スダチはビタミンCが豊富に含まれており、抗酸化作用によって肌の老化やシミ、くすみを防ぐ効果があります。
   さらに、クエン酸が新陳代謝を促進し、肌のキメを整える役割も果たします。
   
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2. スダチフェイスマスク:
   スダチの果汁を少量取り、ハチミツと混ぜてフェイスマスクとして利用できます。
   肌に塗布して10～15分放置し、その後ぬるま湯で洗い流します。
   ビタミンCとハチミツの保湿効果で、しっとりとした肌を実感できます。
   
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3. スダチ入りスキンケア製品:
   市販のスキンケア製品にはスダチを配合したものもあります。
   スダチの栄養素が肌に浸透し、保湿や美白効果をサポートしてくれます。
   クレンジングや化粧水、クリームなど、自分の肌に合ったアイテムを選びましょう。
   
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4. スダチオイルマッサージ:
   スダチの果汁をベースにしたオイルを使ってマッサージを行うことで、リラックス効果と肌への栄養補給を同時に実現できます。
   優しく肌に馴染ませながらマッサージし、血行を促進しましょう。
   
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5. スダチリンス:
   スダチの果汁をリンスに混ぜ、髪に馴染ませてから洗い流すことで、髪にツヤと潤いを与えることができます。
   スダチのクエン酸が余分な脂を取り除き、頭皮を健やかに保ちます。
   
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6. スダチ入り飲料:
   スダチの果汁を水や炭酸水で割ったり、スムージーに加えることで、内側から美容をサポートすることができます。
   ビタミンCや抗酸化物質を摂取しながら、健康的な輝きを手に入れましょう。

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まとめ

スダチはその豊富なビタミンCや抗酸化物質によって、肌や髪の健康に多くの効果をもたらす食材です。
スキンケア製品やフェイスマスク、マッサージなど、様々な方法でスダチを活用しましょう。

日常の食事やケアにスダチを取り入れることで、美容と健康をサポートすることができます。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

メイクをする際に欠かせない下地は、肌のトーンを均一に整え、ファンデーションのベースを整える重要なアイテムです。

肌のタイプや悩みに応じて適切な下地を選ぶことが美しい仕上がりのポイントです。

本記事では、肌別に選ぶべき下地のポイントとおすすめの種類について詳しく解説します。
自分の肌に合った下地を選び、より美しいメイクを楽しんでみましょう。

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肌別下地の選び方

乾燥肌のための下地
・保湿成分が豊富な下地:
乾燥肌の場合は、保湿成分が豊富な下地を選びましょう。
ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が肌の乾燥を防ぎ、潤いを与えます。

・リキッドタイプの下地:
クリームやジェルよりもリキッドタイプの下地が、乾燥した肌になじみやすくおすすめです。自然なツヤ感を演出し、乾燥を目立たせない効果があります。

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脂性肌のための下地
・オイルフリーの下地:
脂性肌の場合は、オイルフリーの下地を選ぶことで、余分な皮脂の分泌を抑えます。
テカリを防ぎ、化粧崩れを防止します。

・マットな仕上がりの下地:
脂性肌には、マットな仕上がりの下地がおすすめです。
肌表面のテカリを吸収して、メイクの持続力を高めます。

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敏感肌のための下地
・アレルギーテスト済みの下地:
敏感肌の場合は、アレルギーテスト済みの下地を選ぶことが安心です。
刺激を最小限に抑えて肌に優しく作用します。

・ 無香料・無着色の下地:
余分な添加物を避けるために、無香料・無着色の下地を選びましょう。
肌への刺激を軽減します。

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色補正効果を求める場合の下地
・赤み補正:
赤みを抑えるためには、緑色の下地を選びます。
肌の赤みを中和し、均一な肌色を作り出します。

・黄み補正:
黄みを抑えるためには、紫色の下地を選びます。
くすみを防ぎ、明るい肌色に仕上げます。

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まとめ

肌別の下地の選び方を理解することで、より効果的なメイクアップを楽しむことができます。乾燥肌には保湿成分が豊富なリキッドタイプ、脂性肌にはオイルフリーでマットな仕上がりの下地、敏感肌にはアレルギーテスト済みで無香料・無着色の下地を選びましょう。

また、肌の色補正効果を求める場合には、赤みを抑えるための緑色や黄みを補正する紫色の下地を選択します。
自分の肌の状態やメイクのニーズに合った下地を選ぶことで、美しい仕上がりを実現しましょう。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

美しい肌は自信を持つ上で重要な要素ですよね。

健康的で輝く肌を手に入れるためには、適切なスキンケアルーティンが欠かせません。

しかし、スキンケアには様々な情報があり、何から始めれば良いのか分からない方もいるかもしれません。

本記事では、美肌を作るためのスキンケアの基本ガイドを紹介し、健康で輝く肌を手に入れるためのアプローチを提供します。

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適切なスキンケアルーティン

正しい洗顔の方法:

洗顔はスキンケアの基本ですが、正しい方法でおこなわないと肌に負担がかかってしまいます。
正しい洗顔方法とは朝と夜の2回、洗顔料を優しく泡立て、ぬるま湯で顔をこすらない様に洗い流します。
洗顔料は肌質に合ったものを選び、洗顔後はこすらないよう丁寧に水気を取ります。

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整肌化粧水の使い方:

整肌化粧水は肌の水分を整えるために重要なアイテムです。
洗顔後すぐに使用し、コットンや手のひらで顔全体になじませます。
乾燥が気になる場合は、手のひらで包み込むように、１０秒ほどおさえて浸透させると効果的です。

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美容液の活用:

美容液は肌の悩みにアプローチし、栄養を与えるための製品です。
肌質や悩みに応じた美容液を選び、整肌化粧水の後に使用します。
さらに、特定の部位に重点的に使用することも可能です。

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保湿クリームの重要性:

保湿クリームは肌を保護し、潤いを保つ役割を果たします。
肌質に合った適切な保湿クリームを使用し、朝と夜に顔全体に塗布します。
特に乾燥が気になる季節や環境では、重ねづけをすると効果的です。

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日焼け止めの必要性:

日焼け止めは美肌を保つために欠かせないアイテムです。
UVBとUVAから肌を守り、シミやくすみの原因を防ぎます。
SPF30以上の日焼け止めを毎日塗布し、外出や日光を浴びる３０分前には塗布して、しっかりとケアしましょう。

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まとめ

美肌を作るためには、正しいスキンケアの基本を押さえることが大切です。
正しい洗顔、整肌化粧水、美容液、保湿クリーム、日焼け止めの順番で行うことで、肌の水分バランスを整え、栄養を与え、肌のトラブルを防ぐことができます。
スキンケアを日常的な習慣として取り入れ、健康で輝く美肌を手に入れましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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自宅への突撃訪問は、【義実家にされて嫌な事TOP５】には入るのではないでしょうか？
なぜ事前に連絡できないのか？

義実家の心境はわかりませんが、突撃での訪問は嫁の立場的には、家の用事や、その日のスケジュールもあり、予定がくるってしまうし、来るなとも言えず気が滅入ります。

今回は、私が今まで義実家にされた、突撃訪問の経験談と、突撃訪問を回避するためにした対策を紹介します。

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義実家の突撃訪問と対策法

私が義実家に突撃訪問されるようになったのは、義実家から徒歩５分ほどの場所に越してからでした。

まず旦那が家にいてるとわかったら、呼び鈴も鳴らさず、勝手に入ってきます。
【義実家にされたこと～お披露目会編～ | yu-miblogでも紹介しています】

もちろんそのまま家の中まで入ってきて、自分の家くらいの感じでくつろぎだします。

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旦那に勝手に入ってきたら、着替えてたり、お手洗いに行ってる時は、困るから止めて欲しい！！と伝えましたが、旦那が伝えてくれたのか、伝えてないのかわかりませんが、義実家の突撃訪問はなくならず、このままだと、私が１人の時にも勝手に入ってきそうだと思いました。

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それからは旦那が家にいないときは絶対に、いてる時もできる限り鍵をかけるようにしました。

その後も突撃訪問は続き、ガチャガチャドアを開けようとし、鍵がかかっていると、呼び鈴を連打で鳴らされていました。
これで嫌がっていることに気付いて、突撃訪問を辞めてくれるのではと期待したのですが、

義父『何でカギ閉めてるんや？前までは開けてたやろ』

と言われ、

私『防犯のためです。』

と伝えると、

義父『そんなもん大丈夫やろ』

と言ってましたが、適当に流して、それからも鍵は閉め続けました。

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最初のうちはずっと、ドアをガチャガチャしてから呼び鈴を鳴らしていたのが、次第に最初から呼び鈴を鳴らすようになりましたが、まだまだ試練が待っていました。

ある日の朝に子供の幼稚園の準備をしながら自分も着替えたり、用意をしていると、いつものように呼び鈴の連打があり、義父だとすぐに気付いたのですが、子供も幼稚園に行きたがらなくなるし、私も準備の途中だったので、応対しませんでした。

すると、道路側の窓から義父が家の中を覗き込んでいたのです。
(犬を飼っているので、窓に犬が行きカーテンの隙間ができます)

私は着替えの最中で、ほぼ下着の状態だったので、慌てて隠れて、着替えを済まそうとしていると、電話がかかってきました。

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もう見なくても誰かわかっていましたが、確認するとやはり義父でした。

覗かれて私たちがいるのもわかってるだろうし、仕方なく電話に出ました。

義父『家いてるやろ？
育ててるキュウリ持ってきたんや！
はよ出て来てや！』

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私『着替えたり、子供の準備で、バタバタしてて出れなくてすいません
すぐ出るので待ってください。』

私が慌てて、服を着て外に出ると、自家栽培したキュウリをもって義父が立っていました。
しばらく義父の話を聞いて、何とか解放されましたが、子供は幼稚園に行きたがらず、用意も間に合わずでグダグダな１日になってしまいました。

さすがに、朝の忙しい時間に来られると困るので、朝は電話してから来てほしい！と旦那から言ってもらうと、それからは電話をくれるようになりましたが、電話をくれるだけで、私が今はちょっと忙しいので、後でもいいですか？と言っても

○○渡したいだけやから！
一瞬やから！
もう家出てるから！

などと言って絶対に家に来ました。

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子供が幼稚園の間は、電話はくれるけど、ほぼ突撃訪問にかなり煩わされました。

家を覗かれたり、アポなし訪問をする義実家に困り果てていましたが、しばらくはどう対策して良いのかもわからず、義実家のしたいように時は流れていきました。

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義実家は自分たちがいいと思っていることは、皆にとっても良いという感覚で、悪気はないのかもしれませんが、今は都合が悪いと伝えても、相手の都合は考えてくれません。

それをどう伝えたら変わってくれるのか？すごく悩み試行錯誤しました。

なかなか上手くはいきませんでしたが、私なりに色々と努力し義実家と私が折れ合う解決策を考え、行動に移していきました。

言葉で伝えても変わってくれないので、少しずつ行動を変えていきました。

その結果、義実家の行動は変わりませんでしたが、私自身が気持ち的に、少し楽にはなりました。

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そんな私の転機は、コロナでした。

自分たちが第一優先の義実家は、コロナ禍になってピタリと来なくなったのです。

今現在、コロナ禍があけて、また突撃訪問が始まっています。

一難去ってまた一難とは、このことだと思います。

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おまけ

私が義実家のことをブログに書こうと思ったきっかけは、コロナ禍で義実家の付き合いから解放され、今までされたこと、嫌だったことに向き合い、辛かった日々を、同じ想いをしている方に知ってほしかったからです。

これから結婚する方、もちろん舅・姑の立場の方にも拝読いただけると、嫁側の心理を少しは理解して頂けるのではないかと思います。

もし今現在義実家との関係・嫁との関係に悩んでいる方はコメント欄からメッセージいただけましたら、全てに返信しますので、お気軽にコメントお持ちしています。

次回は義実家にされたこと～第二子出産編～ | yu-miblogを投稿します。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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クッションファンデーションは、手軽にメイクを楽しむことができる便利なアイテムです。

しかし、正しい使い方を知らないと、本来の効果を十分に引き出すことが難しいかもしれません。

本記事では、クッションファンデーションを上手に使うためのコツとポイントを詳しく解説します。

美しい仕上がりと長時間の持続を実現するために、以下のステップをしっかりと押さえましょう。

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クッションファンデーションの選び方

肌質に合ったタイプを選ぶ:
自分の肌質に合ったクッションファンデーションを選ぶことが重要です。
乾燥肌の場合は保湿成分が豊富なもの、脂性肌の場合はテカリを抑える効果があるものなど、自分の肌に合った製品を選びましょう。

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SPF値を確認する:
日中の紫外線から肌を守るために、クッションファンデーションにはSPFが含まれていることを確認しましょう。
特に夏や日差しが強い時期は、より高いSPF値のものを選ぶことがおすすめです。

こだわりの紫外線対策

クッションファンデーションの上手な塗り方

保湿をしっかり行う:
クッションファンデーションの前に、しっかりと保湿を行いましょう。乾燥しているとファンデーションがムラになりやすくなります。

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少量を取る:
クッションファンデーションは、少量からじんわりと肌に馴染むので、多量を取らずに軽くタップするように塗りましょう。

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パッティングで仕上げる:
クッションファンデーションは指や専用のパフで、パッティング（軽く叩くように押す）するのがおすすめです。
これにより、均一な仕上がりとナチュラルな肌の質感を演出できます。

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レイヤリングを活用する:
気になる部分やカバーしたい箇所には、薄く重ねるように塗ることで、カバー力を調整できます。

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仕上げと持続力の向上

フィニッシングパウダーの使用:
フィニッシングパウダーを使用することで、ファンデーションのヨレを防ぎ、メイクの持続力を高めることができます。

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メイクアップフィックススプレー:
メイクの仕上げにメイクアップフィックススプレーを使用することで、汗や皮脂による崩れを防ぎ、長時間の美しいメイクをキープします。

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まとめ

クッションファンデーションを上手に使うためには、肌質に合った製品を選び、適切な塗り方を実践することが大切です。

保湿を忘れずに行い、少量を取りながらパッティングで仕上げることで、美しい自然な仕上がりを実現できます。

さらに、フィニッシングパウダーやメイクアップフィックススプレーを活用することで、メイクの持続力も向上させましょう。

上手なクッションファンデーションの使い方をマスターすれば、いつも美しい肌を手に入れることができることでしょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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物価高騰は、家計に影響を及ぼし、日常生活に支障をきたしかねない、課題ですよね。

食品やエネルギー、生活必需品の価格が上昇することで、家計の負担が増えることが懸念されます。

しかし、賢い消費者として、物価高騰に対抗する対策を取ることが可能です。
本記事では、家庭でできる物価高騰への対策をいくつかご紹介します。

節約や効果的な買い物方法を取り入れることで、家計の負担を軽減しましょう。

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予算管理と節約

1.1 家計の予算設定:
家計の予算を立てて、収入と支出をしっかりと管理しましょう。
無駄遣いを減らし、節約の意識を持つことで、無理のない生活を送ることができます。
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1.2 家計簿の記録:
毎日の支出を家計簿に記録することで、どこにお金が使われているかを把握できます。
ムダな支出を見つけ出し、改善するためのヒントを得られるでしょう。
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1.3 節約の工夫:
電気や水道などの光熱費を節約するために、エネルギー効率の良い家電やLED照明の使用を検討しましょう。
また、家族での食費の削減や外食の頻度を減らすことも効果的です。
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電気代高騰による影響を軽減【ソーラーパネル】

スマートな買い物方法

2.1 値段の比較と割引情報の活用:
買い物前に商品の価格を比較し、割引情報をチェックしましょう。
インターネットやスマートフォンアプリを活用して、お得な情報を収集することができます。
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2.2 安いブランドや代替品の検討:
高額なブランド品や特定の商品にこだわるのではなく、安価で品質の良いブランドや代替品を選ぶことで、買い物費用を削減できます。
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2.3 バルク購入やセール時のまとめ買い:
頻繁に使用する消耗品や食料品は、バルク購入やセール時にまとめ買いすることで、単価を下げることができます。

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健康的な食生活と無駄の削減

3.1 自炊の積極的な取り入れ:
外食を減らし、自炊を積極的に取り入れることで、コストを抑えながら健康的な食事を楽しむことができます。
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3.2 食品の無駄を減らす:
賞味期限を確認し、必要な分だけ食品を購入することで、食品の無駄を減らすことができます。
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3.3 フードロス対策:
食品ロスを減らすために、残り物を有効活用するレシピを考えたり、余った食材を冷凍保存するなどの工夫をすることが大切です。
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まとめ

物価高騰の時代でも、家庭でできる対策を活用することで、家計の負担を軽減できます。

予算管理と節約、スマートな買い物方法、健康的な食生活と無駄の削減は、家計を守るための重要なポイントです。

無理のない範囲で上手に対応し、経済的な生活を送りましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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忙しい現代社会において、美容に時間をかけることが難しいと感じる方も多いのではないでしょう？

しかし、簡単ながら美容で効果的な、時短でできる美容法を取り入れ、輝く美しさを手に入れることができます。

本記事では、忙しい日常でも実践しやすい簡単な美容法を5つご紹介します。ぜひ、これらの方法を取り入れて、美しさをアップさせましょう。

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簡単ながら美容５選

フェイスマスク

忙しい朝のスキンケアに時間をかけることが難しい場合は、フェイスマスクを活用しましょう。

洗顔後、たった5分程度でOKで、髪を乾かしながら、用事をしながら出来るので時短になりますよ。

保湿成分が豊富に含まれたシートマスクやジェルタイプのマスクを使用することで、素早く潤いを補給し、ハリとツヤのある肌を手に入れることが期待できます。

化粧水を効率よく肌に届けるルルルンのフェイスマスク

クッションファンデーション

メイクの時間を短縮したい方におすすめなのが、クッションファンデーションです。

ファンデーションとパフが一体化しているため、手軽に肌のトーンを均一に整えることができます。

さらに、SPFや保湿成分も含まれているものが多いので、日中の紫外線対策や乾燥からも肌を守りながら美しさをキープできます。

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リップオイル

乾燥した唇は見た目にも良くありません。

リップオイルは、リップクリームよりもしっとりとした保湿効果があります。

そして、ナチュラルなツヤ感が魅力です。

リップオイルを塗るだけで、乾燥した唇をしっとりと潤わせ、健康的で美しい唇を手に入れることができます。

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洗い流さないトリートメント

毎日お風呂でトリートメントするのが、面倒な方は洗い流さないトリートメントが便利です。

髪のまとまりを良くしたり、スタイリングをサポートすることで、髪の扱いやすさを向上させます。
短時で簡単に使えるため、忙しい朝や外出先でのヘアケアに便利です。

さらに、 洗い流さないトリートメントは、そのまま髪に残るため、効果が長時間持続し、保湿や補修効果が期待できるでしょう。

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スキンケアのアイテムを持ち歩く

外出先でも美容を意識したい場合は、スキンケアのアイテムを持ち歩くのがおすすめです。

小型の化粧水やミスト、リップクリームなどを持ち歩き、乾燥や疲れた肌をいつでもケアできるようにしましょう。

忙しい時間帯でも、ちょっとしたお手入れで肌のコンディションを整えることができます。

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まとめ

忙しい毎日でも簡単に取り入れられる美容法を5つご紹介しました。

フェイスマスクやクッションファンデーションを使用して、素早くツヤのある肌を手に入れましょう。

リップオイルを塗って唇を保湿し、洗い流さないトリートメントで髪を清潔に保つ方法も効果的です。

外出時には、小型のスキンケアアイテムを持ち歩き、いつでも美容ケアを取り入れれる習慣を作りましょう。

忙しい日々でも、これらの方法を実践することで、美しさをキープできるのではないでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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前回の義実家にされたこと～新築祝い編～ | yu-miblogでも少し紹介しましたが、私がお披露目会で用意する、お食事の金額を少し下げたいと提案したのが、気にくわなかったのだと思います。

その事もあり、お披露目会で義実家にされた嫌がらせ？意地悪？を今回は紹介します。

私たち夫婦と義実家は、別世帯であり、マイホームの援助も受けていません。

ですが、施工前の地鎮祭も勝手に参加して、写真に写りこみ、全てを自分たちの思うようにしたがる、義実家の驚き言動を書いていきます。

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お披露目会でされたこと

義実家はとにかく、息子と孫は同家庭で、もらったお金は自分たちの物という感覚です。
お祝い事などのお金には、全部首を突っ込んできます。
【義実家にされたこと～新築祝い編～ | yu-miblogと義実家にされたこと～出産編第２章～ | yu-miblogのおまけでも紹介しています。】

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新築祝いはもちろんの事でしたが、お披露目会のお食事代も当たり前の様に、首を突っ込んでくるのに、準備は手伝わない。
そこは『別家庭やから、あんたらでやりや』でした。

私は今までも散々嫌な思いをしてきて、ずっと我慢してきたので、内祝いのお返しもしており、お披露目会はしたくなかったのですが、義実家に勝手に予定を立てられました。

旦那の親戚付き合いだと、何とか我慢して、まだ小さい子供の面倒を見ながら、お酒などの飲み物と、おつまみを一人で前もって準備をしました。

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お披露目会の日になり、義母の指示通りにするため、大人１０人が脚付き御膳で出せるよう大きな机を借りに行き、旦那と２人で子供の面倒を見ながら準備を進めていると、義母から旦那に電話がはいりました。

義母『食事代、一人５０００円から４０００円に結局したんやろ？
私らがお金出したるから、
ピザとケンタッキー今から電話で予約してくれるか？』

と言い出し、とりあえずそっち行くわと義父母が家にきて、もちろんピンポンもなく、勝手に家の中に入ってきました。

義母『息子ちゃん私なぁ頼み方わからんから、ピザとケンタッキー頼んでくれるか』

旦那『何でもええの？』

義母『あんたらが好きなんでええわ』

私の心の声【えっ？ご自身でピザは頼めるでしょ？いつも出前とったりしてますやん。
今この忙しい状況を、見てわからん？】

義父母はもちろん手伝うとかなく、ソファーでくつろぎながら、

義母『もうすぐ仕出しくるんか？
来たらはよ並べてや！息子ちゃんが予約してくれたら
ピザができ上がる頃にに私らでとってきたるわ
あんたも助かるやろ』

っとすっとんきょうな発言をしていました。
すると仕出しが来たので、脚付き膳の準備をしようと私が動き回っていると、義母がまた口を出してきました。

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義母『あーこの感じやったら脚付きにしたら、高さ的に、食べにくいかもな
やっぱりなくていいわ』

私は持ってきた脚付き膳を、また玄関まで待っていき、仕出し屋さんに謝罪し、お金を払い一人で食事のセットしていると、当時まだ２歳だった子供が机の周りを走り出し、小さい子供を見ながら、大人数の配膳をこなすのは難しく、なかなか進まないし、並べた御膳の一つに子供がお茶をこぼしてしまいました。

私が『すみません。これは私の分にします。』
と伝えると。

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義母『あぁあ！気ぃつけな！
そうやな嫁ちゃんの分にするから、あんたの席の分と入れ替えてや』

と言われ、何も手伝わず、孫の面倒もみないで、ソファーでおくつろぎになっていました。

余計な用事ばっかり増やして、自己中な義母に呆れていました。

やっと全部を配膳でき、お吸物をすぐに温めてお出しできるように、鍋に準備しようとしていると、義母にとんでもない事を言われました。

義母『茶碗蒸し一回、全部戻してくれるか！
来る直前に出してほしいわ！』

茶碗蒸しを、全部並べた後に言ってきたのにビックリしました。

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私は、ずーーっと座って何もしていないなら、ご自身で好きなように準備してください。
と言いたい気持ちを抑えて、保温バックに戻しました。

旦那が注文を終え、１０分くらいで、出来ることを伝えました。

義母『ほなら、私らピザとかとってきたるから、
茶碗蒸し出して、皆来たらちゃんとやっときや』

と出ていきました。

今戻したばかりの茶碗蒸しを、また並べ直していると、義母の姉妹夫婦と、義姉夫婦がやってきました。
私茶碗蒸し戻す必要あった？とイライラしながら、親戚の方の対応をしていました。

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義父母が帰ってくるまで、食事を始めるわけにもいかないので、皆さんに待ってもらい。
その方が茶碗蒸し冷めるわ！と思いながら、家の話をしたりしていると、義父母が帰ってきて

義母『いやぁーごめんやで待たせて！
私らが買いに行ってたからな！
待たせたなぁー』

と帰ってきて、そこからは、義実家と親族の宴会に、子供の面倒をみながら、一人走り回り、合間をみて少しご飯を食べ、後はずっと１人動き回っていました。

夕方になり、お開きにしようとなり、ある程度は各自ゴミをまとめてくれましたが、送出した後、片付けが大変な状態でした。

義実家は始まる前には、アレしろコレしろ言う割に、終わったら、私たちは、お客で来てますからって感じで、皆と一緒に帰っていきました。

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荒れ果てた家の片付けをするため、借りていた長い机を返しに行こうとすると、義母が自転車で走ってきました。

義母『今日は夕方まで食べて飲んだから
ご飯作らんでいいし、パチンコ行ってくるわ』

と走り去っていきました。
本当に同じ生き物なのか？
不安になりました。

旦那とは、ほぼ義実家のことでケンカになりますが、この日も旦那とケンカになりました。

義実家が関わっている、お祝い事の時にケンカしなかった事がないので、結婚してから、大きなお祝い事で、楽しかった記憶はありません。

皆さんはこんな義実家だったらどうしますか？

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最後までお読みいただきありがとうございました。

次回は義実家にされたこと～突撃訪問編～ | yu-miblogを書きます。

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最初から読みたい方は義実家にされたこと～出会い編～ | yu-miblog

私たちの生活において血行の良好さは、健康と美容に、重要な役割を果たしています。

血行促進は、体の機能を最適化し、美容と健康にアプローチするための効果的な手段になります。

本記事では、血行促進の重要性と具体的な方法について詳しく説明します。

日常生活におけるこれらの方法を実践することで、あなたの美容と健康を改善が期待できます。

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血行促進の大切さとアプローチ法

血行促進は、血液の循環を改善し、酸素や栄養素の運搬を助ける役割を果たします。

良好な血行は、肌の健康、新陳代謝の促進、免疫力の向上など、様々な健康上の利点をもたらします。

まず、血流が滞ることによって引き起こされるさまざまな問題を紹介します。

パーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】

２ 追加の血行促進方法

• 温熱療法:
  サウナや温泉などの温熱療法は、血管を拡張させ、血流を促進する効果があります。
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• 血行促進サプリメント:
  血行促進のためのサプリメントや漢方薬も利用できます。ただし、医師や専門家との相談が重要です。
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• 血行促進マッサージャー:
  電気マッサージャーや血行促進効果のあるスキンケア製品を利用することも考慮しましょう。
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まとめ

血行促進は美容と健康にアプローチするためには欠かせないです。

適度な運動、マッサージ、適切な水分摂取、バランスの取れた食事、ストレス管理など、日常生活の中で実践できる方法があります。

また、温熱療法や血行促進のサプリメントやマッサージャーの利用も検討する価値があります。

これらの方法を組み合わせて取り入れることで、あなたの美容と健康をサポートすることができます。

ただし、個々の健康状態に合わせて医師や専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

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