産前産後の恨みは一生消えないとよく言いますよね。
私は自分が子供を生む前は、根に持つタイプでもないし、一生許せないとかありえないと思っていました。

でも実際に、産前産後の不安定な精神状態の時にされた嫌なことは、忘れることはありません。
この記事を読んでくださっている方が、どの立場の方であっても、妊婦さんと産後のママさんの気持ちを少しでも共感して頂けると幸いです。

そして可能であれば、産前産後のママが笑顔で過ごせるように、サポートしてくれる方がいらしゃれば嬉しいです。

今回は私が実際に産前産後にされたことを書いていきます。

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産前にされたこと

切迫早産になりかけていて、３７週に入るまで自宅で安静に過ごすことになったのですが、義母はパチンコ三昧で、何一つ手伝いに来てはくれませんでした。

実母が買い物などは行ってくれ、家事炊事は、体調をみて自分でやっていたのですが、次の検診まで大丈夫か不安な日々を送っていると、義母が電話や旦那に

『生まれたらうちに帰ってきたらええわ』
『初孫で内孫なんやから、こっちに帰ってこなあかんやろ、それにあんたの親も助かるやろ』
など自分の都合ばかりおしゃってましたが、私の気持ちは

【お義母さんは毎日パチンコに行って、パチンコ帰りにお惣菜を買って帰るか、外食してくるのに、私と赤ちゃんが義実家に行った時の家事・炊事は誰がするのですか？
家も空いている部屋はないのに、私と赤ちゃんはどこに寝泊まりするのですか？
自分がパチンコに行っている間に私に家事・炊事をすべてさせて、自分の空いてる時間に赤ちゃんを見たいだけでしょ！】
と思いましたが、そんなことを言えるわけもなく

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『実家に帰る予定にしています』
と伝えると
『内孫やのに、普通こっちに帰って来るやろ！赤ちゃんともなかなか会われへんやん』
とデリカシーのないことをいう始末………

私の実家と旦那の実家は車で１５分程度の場所なので、
『なるべく連れていきます』と伝えると

『その子はうちの孫なんやから、うちからあんたの実家に連れて言ったらいいやんか』
と全くお話にならない状態だったので、

『考えておきます』と伝えましたが

初めての妊娠で切迫早産になり、心配や不安が多いの中の義母の発言に、はらわたが煮えくり返るとは、きっとこんな時に使うのだと思うくらいイラだちを覚えました。

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その後しばらく放っておいたのですが
『おかしいやろ！絶対にうちに帰ってくるべきや』
とお怒りの様子だったのが、ご近所の方か姉妹に聞いたのか、新生児の間は夜泣きなど大変なことを知って、何も言ってこなくなり、出産後は実家でゆっくりできるだろうと安心しましたが、超がつく自己中な義母のことを考えると、産後も大変になりそうで憂鬱でした。
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産後にされたこと

何とか産後に義実家にお世話にならなくてすみ、ホッとして出産を迎えたのですが、入院中になんとも恐ろしい義実家の行動に怯える入院生活を送ることになります。

出産は夜中に陣痛がきたこともあり、義実家が来ることはなく翌日に無事生まれてから、旦那が私の実家と、自分の実家に連絡を入れてくれました。

私は一晩中、陣痛で寝れていないのと、産後すぐなぜか熱が上がり、初日は看護師さんが、おむつ替えなどをしてくれるので、今日は１日ゆっくり過ごそうと思っていたら、義実家の義父・義母・義姉と義母の姉妹２人がお見舞いにきました。

せっかく来てくれたので、嫌な顔もできないし、すぐに帰ってくれるだろうと、お話していたのですが、義父と義姉が

『旦那ちゃんに全然似てないな』

『嫁ちゃんのお父さんにおでこが似ている』

『どっちにも似てないな』

『何型やったん』

などとこの人たちは何を言っているの発言をして、１時間近く好き放題言って
『あ！今日忘年会やから、もう行かなあかんわ』っと帰っていきました。
《生まれたのが年末でした》

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産後の嫁に嫌な気持ちになるようなことを言って、本当にデリカシーのない人だと思っていたのですが、残りの入院生活は平和な時間になることを願っていました。
ですがそれから義母は毎日来て、義父と義姉も予定がないときは一緒に来ました。

さらに義実家とは別の時間帯で、義実家のご近所の方や、私は会ったことのない親戚の方が『嫁ちゃんって方はどこですか』とたずねて来て、夜は夜泣きで寝れない、昼は義実家の繋がりが来て寝れないと、散々な入院生活でした。

さらに義実家全員で来たある日は、義母は足が痛いと椅子に座るのですが、ほかの方の邪魔になると移動するときに、旦那・義父・義姉がいるのに、私が椅子を運びました。
義実家の気遣いのなさと、自分が孫に会いたいからと、嫁のことを少しも考えれない自己中さに嫌気がさしました。

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おまけ

産前産後も散々でしたが、紹介しているのは一部でまだまだ色んなことがありました。
その中の、出産祝いについて今回のおまけはお話します。

義母は旦那側の親戚と、私の親戚からもらった出産祝いのお返しは本家である、私がすると言い、もらった出産祝いを全部渡せと言われました。
もう出産前から疲れ果てていた私は、任せて放っておくことにしました。

義実家の親戚へのお祝い返しは好きなようにどうぞだったのですが、私の両親が子供もできてこれからお金もかかるから、お祝い返しはいいから大切に使ってともらったお祝いを、もらった金額のまま、商品券に変えて

『あんたの実家のお祝い返し、これ渡しといて』
と言われ、義母に母は、これから子供にもお金がかかるからと母に言われたことを伝えると

『そうかーほんならこれあんたらにあげるわ！』
と言ったのです。
義母のお金ではないし、商品券ではなくちゃんと現金で返せと思いました。

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さらに、義母が信仰している宗教に、１０万円も出産祝いのお金で寄付していたのです。

挙句の果てに、お宮参りのお食事代まで【義実家と義実家の親戚数人分と私たち夫婦の分
】を出産祝いから出して、少し余った現金を

『これ余ったから、あんたらで使ったらええわ』
この発言に耳を疑いました。

今回はここまで、いかがだったでしょうか？
これ全部実話ですよ。

次回は義実家にされたこと～正月編～ | yu-miblogです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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初めての妊娠・出産は嬉しいことであると同時に、妊娠初期はホルモンバランスの影響で情緒不安定になってしまったり、つわりなど安定期に入るまでだけでも、不安や大変なことも多いですよね。

もちろん妊娠中期・後期にもそれぞれ楽しみもありますが、不安も多いものです。
そんなときに義実家から受けた扱いが許せない方も、多いのではないでしょうか？

今回は私が妊娠中と出産後に義実家から受けた扱いについて話します。

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妊娠報告と妊婦中

初めに妊娠が分かって報告した時は初孫ということもあり、喜んでいましたが、義母は私の体調のことは二の次でした。

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『男の子やったら○○って名前がいいわ』

『子供が生まれたら、今の家を【義実家】を建て替えて、２世帯にして、１部屋を皆で集まれて、行き来ができるリビングつくってしたらええわ！お金はちょっと出したるし、あんたらもローンが減って助かるやろ良かったな』

などと好き放題、ご自身がしたいことをお話ししてパチンコに行ってしまいました。

私は妊娠初期で、ナイーブになっていたのもあり、疲れるを通り越して呆れていました。

義祖母・義父母・義姉が住む家の解体費用と２世帯で一軒家を建て替えると、いったいいくらになるのか？
それをこれから子供が生まれて、お金もかかる息子夫婦にほぼ負担させようとしていることが、ありえません。

そしてそれ以前に私の気持ちを全く聞かずに勝手に話を進める義母の心理が、私にはまったく理解もできませんでした。

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義実家からの帰り道に、義母が好き放題言っているのを、ずっと聞いていた旦那に結婚するとき唯一した約束【同居だけは絶対にしない】という約束を忘れたのか聞きました。

旦那は『あの場で同居考えてないとか言ったら、オカンの機嫌が悪くなってややこしいやん！また機会見て言うから』と言われました。

今までも嫌な事があった時に、旦那に伝えると『また断る』や『今度言う』などと言ってなんだかんだで、義実家の思い通りになっていたので、とても心配でした。

その日を境に、相手の気持ちも考えることのできない、義家族と一緒に２世帯で住むことを考えるようになり、家事・育児・義祖母の介護・義父母の頼み事や雑用など・義姉のワガママに一生付き合いながら、住宅ローンを払い続けることになってしまうと思い、毎日が憂鬱になっていました。

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ですが、出産までにも期間があるし、旦那も義実家にちゃんと話をすると言っていたので、少し様子を見ることにしましたが、その後も旦那が義実家に話をする様子もなく、義実家から２世帯の話や、子供が生まれる前に義母が信仰している宗教の入信をするべきだなど、妊婦生活をことごとく不快にされました。

私は精神的にも肉体的にも疲れていました、しばらくした検診の時に子宮頚管が短くなっているので、切迫早産にならない様に、絶対安静にしてくださいと言われ、義実家に怒りと憎しみが、ふつふつとわいていました。

その時にこのまま放っておいてはダメだと思い旦那に『２世帯の話をうやむやにして、いつもみたいに私が折れて義実家の好きなようにできると思っているなら、私は離婚します。』
と伝えました。

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旦那もさすがに今回はやばいと思ったのか、ちゃんと話すからもう少し待ってほしいと言われ、しばらく義実家に行かないこと、【切迫早産なりかけで行けない】ことを伝えてもらい、しばらくは安堵の日々を送れました。
まだまだこれから大変なことが待っているとは、この時の私に義実家と関わるなと、教えれるものなら、今すぐ過去に戻って言いたいです。

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おまけ

今回のおまけは妊娠中に言われれ傷ついた事とイラついた事を書きます。

義母には半笑いで『あんた、えらい肥えてきたな』と言われ、義父には『ガタイいいな』など妊婦に対して言うことか？というような体形のことを小バカにされたり、つわりで甘いものが食べれないと話していたのに、ドーナツを10個も買ってきて、アポなし訪問されました。

普段からアポなし訪問はよくありましたが、何かくださることはなく、結婚して初めて持って来てくれたものが、つわりで食べれないと言ってた甘い物でした。
これは、嫌がらせか私の話は全く聞いていないんだろうなと、痛感した日になりました。

今回で出産までお話し、したかったのですが、思いのほか長くなってしまったので、申し訳ないですが、次回義実家にされたこと～出産編第２章～ | yu-miblogでアップしてます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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義実家には、心無い言葉や態度、価値観の違いの押し付けで、幾度となく不快感と嫌悪感に押しつぶされそうな毎日でした。

ですが、この頃の私は『嫁だから』『義実家も悪気はないから』『自分が我慢すればいいから』と自分を押し殺してきました。

当時の私と同じ思いをしている方、義実家と関わらない様にすることは難しいと思います。
少なくても『自分だけ我慢すればいい』なんて思はないでください。

良い嫁じゃなくていいのだと、今の私は心から思います。
私の今回の話から、義実家の付き合いなどに役立つことを願います。

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結婚式

最初の義理家族の投稿でもふれましたが、結婚式の準備の段階で、自分たちの意見を通す義実家ですが、結婚式の前撮り撮影に『私たちも息子ちゃんを見たいから一緒に行く』と言い、おばあちゃんを除く、義家族全員参加で前撮り撮影をすることになりました。

私は正直嫌でしたが、断り方もわからず、泣く泣く撮影することになったのですが、撮影の間カメラの真後ろで終始『やっぱり和装が似合うわ』『息子ちゃん背が高いから様になるわ』などとおっしゃってとても楽しまれてました。

ですが、私はまだ数回しかお話をしたことしかなく、気を遣う義家族一同に、自然な笑顔など出せるわけもなく、撮影もなかなか進まず疲れ果てていました。
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気を利かせたスタッフの方が『外でお待ちください』と義家族に外に出るように促してくれました。
が、ドアの前からずっと除き続けていました。
私はそのせいもあり、せっかくの前撮り写真もほとんど見ることがありません。
当時を思い出し嫌な気持ちになるからです。
今思えば、はっきりと断るべきだったと後悔しかありません。

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結婚式は忙しく、義家族と関わる時間も少なく、自分の両親や友達もいたので、嫌な気持ちを抱くことなく、あっという間に過ぎ去ってしまいました。

無事に結婚式を終えて、義実家ともしばらく会わなくて済むだろうと少しホッとし、友人たちと企画してくれている二次会の会場へ向かいました。

二次会では、友人が私たちに内緒で各両親にお祝いのメッセージをもらいに行ってくれていたのですが、義父母のメッセージに私は驚愕してしまいました。

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旦那友人『息子ちゃんはどんな子でしたか？』

義父母　『優しくて、賢くて、でも優しすぎるから心配やわー小さい頃から色々できる子やったし、でも優しい子やから、騙されたりしないか心配や～～～～【しばらく続く】』
義父母の怒涛のように話す、義父母の記憶があります。

旦那友人『嫁ちゃんの第一印象は？』

義母　　『……….うーん息子ちゃん背が高いから、嫁ちゃんもまあまあ背あるからお似合いなのかな』
お義父さんんは一言も話しませんでした。

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今なら思う私の心の声〖んっ？？？以上？？さっきまでの怒涛のしゃべりはどうしたー？〗

旦那友人『旦那ちゃんは尻に敷かれると思いますか？』

義母　　『どうやろなー？今はお嫁さんに多少は合わせてー』

義母を遮って話し出す義父

義父　　『いやいや、尻に敷かれるってことはあかんやろ、外では男らしいところを見せなあかんから、嫁ちゃんにはしっかり息子ちゃんを立て～～～～【しばらく続く】』

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今なら思う私の心の声〖あの～結婚式の二次会のメッセージですよー。息子ちゃんのいいとこ自慢と、嫁にマウントをとる時間じゃないですよー〗

言うまでもなく、二次会はこのメッセージが流れてから、気持ちのいいものではありませんでした。

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おまけ～義姉編～

結婚式も無事に終わり、日常に戻って生活をしている矢先に、義実家でご飯を食べることになったのですが、義姉にびっくり発言をされました。

《私たち夫婦は旦那の一目ぼれで、交際しだしたのですが、結婚式の司会の方が馴れ初めを紹介するときにその話をし、その件での義姉の発言です。》

義姉『この前の結婚式の時の馴れ初めの紹介で、弟ちゃんが一目ぼれって言ってたやん？私は嫁ちゃんが弟ちゃんを好きで好きで結婚したんやと思ってたー』

ん？そう思っても、本人にわざわざ言う？
義姉もやばそうだっと気付いた瞬間でした。

ですが、この時の私はまだまだ、言い返すなんて出来ずに、全てを義実家に合わせていました。

次回は義実家にされたこと～出産編～ | yu-miblogです。

最後までお読みいただきありがとうございました。　

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私は友人に義実家のことを相談することがあり、いつも『え？話盛ってない？そんなんドラマの世界やん。』っとよく言われます。
そんな話をしていて、同じように義理の家族に悩まされている方、つらい思いをしている方に、勇気と希望が届くことを、願っています。

今回は、これからの話が分かりやすいように、義実家の家族構成と主な人柄についてお話します。

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義祖母

ニコニコお話をしてくれる優しいおばあちゃん。
趣味はパチンコで少し認知症があり、私にはちょこちょこ『どちらさん？』や『この前見たときはケッタイな顔やと思ったけど、可愛らしい子やん』など面白発言もしてくれる。

実家でご飯をよばれるときは、基本私がおばあちゃんのお手伝いするので、『ありがとう』と言ってくれて、ホンワカさせてくれる。

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義父

婿養子で、義祖母と義母のパチンコの送迎や家の手伝いも良くするお義父さん、ゴルフと競馬が趣味で、自宅に突撃訪問は序の口、わが子を褒め嫁をけなす一面があり、他所の人に『良いお嫁さんですね』と褒められると無視を決め込む強者。
義実家のお金は、出し渋るが、息子のお金【物などを含む】は自分の物だと思っている。

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義母

三人姉妹の長女で、近所に姉妹もすんでおり、自由奔放なお義母さん、趣味はパチンコで朝から晩までパチンコ店にいることも、ある宗教を信仰しており、『あんたも入信せなあかん！話聞きに行くで』とよくおっしゃり、自分の良いと思うことは押し付けて、言う通りにしないと不機嫌になる。
婿養子をもらい、旦那の実家にはほぼ行かないので、嫁姑問題の経験がない。
人の話は聞かないワガママさんだが、撃たれ弱くたまに病んでしまう。
お義父さんと一緒で、義実家のお金は、出し渋るが、息子のお金【物などを含む】は自分の物だと思っている。

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義姉

旦那と少し歳が離れたお義姉さん、趣味は占いとゲームで、私達の住む場所の方角など、全てに口をはさんでくる。
独身で仕事が長続きしないのでアルバイトを転々とし、ニートの期間もよくあるが、欲しい物は生き物でもすぐに買って両親に任せてしまう。
両親に依存しているが、私にも言いたい放題、やりたい放題だが撃たれ弱いので、腫れ物に触る扱いが必須。
自分がしたいこと、欲しいものは駄々をこねて義父母に与えてもらう。

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旦那

仕事には真面目で、優しくて頼りになるが、義実家と嫁の関係を上手に取り持つことができず、嫁に我慢させる方が楽という考えで、義実家のしたいように基本あわせる。
嫁の実家には基本いかないが、行ったときはお酒を飲んで寝ている。
趣味はゴルフと車で、ゴルフには借入してでも行ってしまう。

私

平凡な社会人で、化粧品の販売員をしている。
趣味はないが、友人とランチや飲み会を楽しんでいる。
義実家との付き合いが始まるまでは、特に問題もなく平和に暮らしていた。

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家族構成と、大まか人柄どうだったでしょうか？
なかなかの波乱万丈が待っていそうですよね？
次回は義実家にされたこと～結婚式編～ | yu-miblogです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

私は義理の家族が許せません。

義理の家族には、一つ一つは大したことがない様な些細なことから、思い出したくもない嫌な思いを沢山させられてきました。

私と義理家族との出会いから今までを思い出しながら書いていきます。

このブログが同じ思いをしている方や、これから結婚をされる方、人間関係に悩んでいる方に届き、一人でも多くの方が私と同じ思いをしないように切に願っています。

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義理家族との顔合わせ

お付き合いしているときは、ご挨拶程度しかなかった彼のご両親とは、結婚が決まりお互いの両親の顔合わせをした時に、初めてしっかりとお話しをしました。

その際は、私の両親とよくある世間話をする程度で、楽しくお食事をしていましたが、今思えば、その時からご自身の娘【私の義理姉】が可愛いなどご自身の身内をずっと褒めていたことが思い出されます。

まだまだ世間知らずだった私は、家族思いのお義父さんで彼は幸せだなと思っていました。

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挨拶回り

顔合わせから数日後に、近所に住んでいる親戚に挨拶回りに行くと言われたときに、少し【？】となってしまいました。

私の周りで、結婚報告の挨拶回りをしている話や、結婚報告に家に挨拶に来た方に出会ったことがなかったので、不思議だったのですが各家庭やり方があるのだろうと、彼のご両親と私たちで１０軒くらいだったと思いますが、挨拶に行きました。

そこで親戚の方に『彼と結婚出来て良かったわね』や『いいところにお嫁に来れたわね』など言われ、義理の両親もその発言を『そうでしょ』と受け入れていることに、すごく不快感を感じたのが、地獄への始まりでした。

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結婚式の準備

嫌な気持ちもありましたが、挨拶回りも無事に終えて、結婚式の話になったのですが私の家はそんなに裕福ではなかったので、なるべくお金をかけない様にしようと私は考えていました。

ですが、彼のご両親が息子の晴れ舞台だと、式場は豪華なところが良いとなり、私の両親も相手方がそうおっしゃるなら合わせなさいと、無理をさせてしまい、いたたまれない思いになりました。

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これ以上は負担をかけたくないと思ったので、ウエディングドレスからカラードレスに１度だけお色直しをする値段が上がらないプランでしようと計画していたのですが、息子は和装が似合うから和装をさせたいと、ご自身の要望ばかり通され、せっかくの結婚式も心から楽しめませんでした。

出会いから、結婚式の準備までの期間でもかなり振り回され、疲れたのですがこれからもっと辛いことをされるとは、この時は、夢にも思っていませんでした。

次回は義実家の家族構成と人柄 | yu-miblog

お義母さん、ちょっと黙ってください くそばばあと私の泥仕合な日々 [ ばたこ ]

最後までお読みいただきありがとうございました。

結婚は個人の価値観やライフスタイルによって異なり、３０代で結婚する確率は人によって様々ですが、厚生労働省の調査によると、女性の場合30代前半で約２２．６１％～３６．６２％で３～４人に１人に割合で結婚しており、30代後半で１１．３５％～２２．６１％で６～７人に１人の割合で結婚しています。

３０代後半から徐々に婚姻率が低下していくので、出産のことなども考えると30代で結婚したいと考えている方も多いのではないでしょうか？

本記事では、３０代で結婚するための方法を解説します。

自己成長や積極的なアプローチを通じて、理想のパートナーとの出会いを創り出しましょう。

真剣な方ばかりだから、カップル率が高い！！

30代で結婚する方法

初めての方でも安心して参加できる婚活パーティーです

自己分析を行う:

結婚するためには、まず自己分析を行い、自分自身の価値観や目標、将来のパートナー像を明確にし、自分の魅力や強みを把握します。

自己理解を深めることで、自信を持ってアプローチすることができます。

積極的な出会いの場を探す:

結婚相手との出会いは、積極的な行動が大切です。

合コンや婚活パーティー、マッチングアプリなど、結婚を意識した出会いの場に積極的に参加しましょう。

また、趣味や興味が共通するコミュニティに参加することも出会いの機会を広げる一つの方法です。

コミュニケーションスキルを磨く:

結婚にはコミュニケーションが欠かせません。

良好な関係を築くためには、相手とのコミュニケーションスキルを磨き、思いやりのある会話や相手の意見に対する尊重、コミュニケーションの積極性など、良好なコミュニケーションを心掛けましょう。

自己成長を追求する:

結婚には成熟した人間関係が求められます。

自己成長を追求し、自分自身をより豊かにすることで、魅力的なパートナーになることができます。趣味や習い事、キャリアの充実など、自己成長に取り組むことで、魅力的な人生を築きましょう。

焦らずにマインドコントロールする:

結婚はタイミングや運も関与しますので、焦らずに自分のペースを保ちましょう。

他人と比較したり、周囲のプレッシャーに左右されずに、自分の人生を歩んでいきましょう。焦らずに自分の幸せを追求する姿勢が、理想のパートナーとの出会いを引き寄せることにつながります。

周囲のサポートを活用する:

結婚は一人だけで成し遂げるものではありません。

周囲のサポートを活用し、友人や家族に相談したり、婚活コーチや結婚相談所のサービスを利用することも有効です。

プロのアドバイスや応援を受けながら、結婚への道を歩んでいきましょう。

ポジティブなマインドを持つ:

結婚は人生の素晴らしい一歩です。

ポジティブなマインドを持ち、未来への期待と希望を抱きましょう。自分自身を愛し、幸せな未来を信じることが、結婚への道を明るく照らしてくれます。

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まとめ

３０代で結婚する確率は人によって異なりますが、自己分析や積極的な出会いの場の探求、コミュニケーションスキルの向上、自己成長の追求、焦らずに自分のペースを保つことなどが結婚するための方法となります。

自分自身を信じ、前向きな姿勢で取り組んでいきましょう。素敵なパートナーとの出会いがあることを心から願っています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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電気代が年々高騰している中、少しでも電気代を抑えたくて、節電を考えている方も多いのではないでしょうか？

エネルギーの効率的な使用と節約は、環境に配慮するだけでなく、家計にもメリットがあります。

特に電気代は家計に大きな負担となることがありますが、自宅での節電は比較的簡単に実践できる方法があります。

本記事では、節電の方法として自家消費で電気代を節約する術を紹介します。

電気代高騰による影響を軽減【ソーラーパネル】

家庭での節電方法

LED照明の活用:

従来の白熱電球や蛍光灯に比べ、LED照明は消費電力が少なく効率的です。

家の照明をLEDに切り替えることで、節電効果を実感できます。

さらに、明るさの調節やタイマー機能を活用することで、必要な時にのみ照明を使用するようにしましょう。

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電化製品のスタンバイモードの解除:

電化製品はスタンバイモードでも少なからず電力を消費しています。

使用しない時や長期間使用しない場合は、完全に電源を切るか、電源タップのスイッチを切るようにしましょう。

これにより、無駄な電力消費を防ぎます。

エネルギーシフトを活用:

昼間に発電した太陽光や風力などのエネルギーを自家消費することで、電気代を節約できます。

太陽光発電システムや風力発電システムを導入し、余剰電力を貯めるバッテリーを使って夜間や曇りの日に活用しましょう。

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電力使用量のモニタリング:

電力使用量を把握することは、節電の効果を確認し改善策を見つける上で重要です。

スマートメーターや電力モニタリングデバイスを活用し、リアルタイムで電力使用量を確認することで、節電意識を高めることができます。

エネルギーセービングアプライアンスの選択:

家電製品を購入す際に、節電機能が備わったエネルギーセービングアプライアンスを選ぶことが重要です。

エネルギースター認定製品や省エネラベルの高い製品を選ぶことで、効率的な電力使用が可能となります。

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冷暖房の効率的な使用:

冷暖房は家庭の電力消費の主要な要因です。

効率的な冷暖房のためには、断熱性能の向上や風通しの良い窓の利用、適切な温度設定、タイマー機能の活用もおすすめです。

また、季節に応じて適切な服装や厚着をすることで、冷暖房の使用を最小限に抑えることもできます。

電力使用パターンの見直し:

家庭の電力使用パターンを見直し、電力を効率的に使うように心がけましょう。

例えば、洗濯機や食器洗い機をまとめて使用する、電子レンジやオーブンを予熱時間を短くするなどの工夫が有効です。

また、電力のピーク時間帯を避けて使用することで、電気料金を抑えることができます。

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自家消費での節約術

自宅に太陽光発電システムを導入することで、太陽からのエネルギーを電力として利用できます。

発電した電力はまず自家消費し、余剰分は電力会社に売電することができます。

これにより、自宅で消費する電力量を削減し、電気代を節約できます。

太陽光発電システムと家庭用蓄電池を組み合わせることで、より効果的な節電と電気代の削減が可能です。

以下に、太陽光発電システムと家庭用蓄電池を活用した節約術をいくつかご紹介します。

自家消費優先の設定:

太陽光発電システムと家庭用蓄電池を連携させ、発電した電力をまず自宅で消費するよう設定します。

蓄電池に充電された電力を優先的に使用することで、太陽光発電から得られる電力を最大限活用し、電力会社からの電力購入量を削減できます。

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蓄電池の適切な充放電管理:

家庭用蓄電池の充放電管理を適切に行うことで、電力の無駄な消費を防ぎます。

蓄電池が十分に充電された状態で昼間のピーク時に家電を使用することで、太陽光発電からの電力を活用し、電気代を削減できます。

また、余剰の電力を蓄電池に貯めておくことで、夜間や天候が悪い日にも自家消費できるようになります。

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エネルギーシフトの活用:

家庭用蓄電池に貯めた電力を、電気料金が割安な時間帯に使用することで、さらに電気代の節約が可能です。

電力会社のエネルギーシフト契約を活用し、電気料金が安い深夜や早朝に蓄電池からの電力を利用することで、割安な料金で電力を消費できます。

まとめ

節電は環境への貢献だけでなく、家計への節約効果ももたらします。

自宅でできる節電の方法として、LED照明の活用、スタンバイモードの解除、エネルギーシフト、電力使用量のモニタリング、エネルギーセービングアプライアンスの選択などを紹介しました。

これらの節電術を実践することで、電気代の節約に貢献し、持続可能な生活を実現しましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ハルエネでんき

夢をかなえるゾウ　【5冊合本版】【電子書籍】[ 水野敬也 ]

自己啓発は、自己成長と人生の向上を目指し、自分をスッテップアップさせる貴重な時間ですよね。

しかし、自己啓発について書かれている書籍は数多く存在し、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

この記事では、人生を豊かにするための知恵と洞察を提供する、自己啓発のおすすめ書籍リストをご紹介します。

ぜひお気に入りの一冊を見つけて、ステップアップへの最短に導かれると幸いです。

自己啓発のためのおすすめ書籍リストの紹介

1. 『幸せになる勇気』 – 岸見一郎・古賀史健本書

アドラー心理学の考え方を基に、人生の意味や目的を見つける方法を提案しています。

自己肯定感や自己成長の重要性に焦点を当てながら、読者に幸せな人生を築くための勇気を与えてくれます。

幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え2 [ 岸見一郎 ]

2. 『思考は現実化する』 – 山口周ナポレオン・ヒル

「思考は現実化する」を日本語に翻訳・解説した書籍です。

山口周氏による解説により、現代の日本人にとってより身近な形で成功哲学のエッセンスを理解できます。

思考は現実化する新装版 [ ナポレオン・ヒル ]

３. 『人生がときめく片づけの魔法』 – 近藤麻理恵

片づけコンサルタントとして知られてる近藤麻理恵さんですが、本書では、整理整頓の重要性と心地よい暮らしを作る方法を紹介しています。

片づけのプロセスを通じて、人生全体の改善と自己成長を促す手法を提案しています。

人生がときめく片づけの魔法　改訂版 [ 近藤 麻理恵 ]

４. 『特装版　人生を変える言葉2064　西東社編集部』

本書では様々な偉人から、経営者やタレントたちの名言や考えがまとめられています。

言葉の力と人生の深い洞察を通じて、新たな視点や気づきを発見し人本来のあり方を見つめ直せます。

特装版　人生を変える言葉2064 [ 西東社編集部 ]

5. 『あなたの知識を驚くべき結果に変える　超戦略ノート術　メンタリストDaiGo』

メンタリストでお馴染みのDaiGoさんですが、自己啓発とアウトプットの手法について書かれた書籍を多く執筆しています。

あなたの知識を驚くべき結果に変える超戦略ノート術では、効果的なノートの取り方や整理術を通じて、思考力とアイデアの創造を促します。

あなたの知識を驚くべき結果に変える　超戦略ノート術 [ メンタリストDaiGo ]

まとめ

自己啓発の書籍は、個人の成長と人生の向上を追求するための貴重な宝物です。

おすすめの書籍リストには、幅広いトピックが含まれており、成功、リーダーシップ、心の健康、創造性など、多くのジャンルから抜粋しました。

岸見一郎・古賀史健の「幸せになる勇気」や山口周の「思考は現実化する」など、日本の文化や独自の視点が反映される古典的な書籍をはじめ、様々な分野から選りすぐり紹介いたしました。

これらの書籍は、読者に知恵や洞察を提供し、自己成長の旅を進める上での指針となってくれる事でしょう。

自己啓発の書籍は、自己成長や目標達成に向けたダイヤの原石のような存在です。
選んだ書籍をじっくりと読み、その中から自分に合った知識やアイデアを見つけ出しましょう。

これらの書籍があなたの人生をより豊かで充実したものにすることを願っています。幸せな読書の時間をお過ごしください！

夢をかなえるゾウ　【5冊合本版】【電子書籍】[ 水野敬也 ]

最後までお読みいただきありがとうございました。