義実家にされたこと~突撃訪問編~

自宅への突撃訪問は、【義実家にされて嫌な事TOP5】には入るのではないでしょうか?
なぜ事前に連絡できないのか?

義実家の心境はわかりませんが、突撃での訪問は嫁の立場的には、家の用事や、その日のスケジュールもあり、予定がくるってしまうし、来るなとも言えず気が滅入ります。

今回は、私が今まで義実家にされた、突撃訪問の経験談と、突撃訪問を回避するためにした対策を紹介します。

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義実家の突撃訪問と対策法

私が義実家に突撃訪問されるようになったのは、義実家から徒歩5分ほどの場所に越してからでした。

まず旦那が家にいてるとわかったら、呼び鈴も鳴らさず、勝手に入ってきます。
義実家にされたこと~お披露目会編~ | yu-miblogでも紹介しています】

もちろんそのまま家の中まで入ってきて、自分の家くらいの感じでくつろぎだします。

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旦那に勝手に入ってきたら、着替えてたり、お手洗いに行ってる時は、困るから止めて欲しい!!と伝えましたが、旦那が伝えてくれたのか、伝えてないのかわかりませんが、義実家の突撃訪問はなくならず、このままだと、私が1人の時にも勝手に入ってきそうだと思いました。

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それからは旦那が家にいないときは絶対に、いてる時もできる限り鍵をかけるようにしました。

その後も突撃訪問は続き、ガチャガチャドアを開けようとし、鍵がかかっていると、呼び鈴を連打で鳴らされていました。
これで嫌がっていることに気付いて、突撃訪問を辞めてくれるのではと期待したのですが、

義父『何でカギ閉めてるんや?前までは開けてたやろ』

と言われ、

私『防犯のためです。』

と伝えると、

義父『そんなもん大丈夫やろ』

と言ってましたが、適当に流して、それからも鍵は閉め続けました。

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最初のうちはずっと、ドアをガチャガチャしてから呼び鈴を鳴らしていたのが、次第に最初から呼び鈴を鳴らすようになりましたが、まだまだ試練が待っていました。

ある日の朝に子供の幼稚園の準備をしながら自分も着替えたり、用意をしていると、いつものように呼び鈴の連打があり、義父だとすぐに気付いたのですが、子供も幼稚園に行きたがらなくなるし、私も準備の途中だったので、応対しませんでした。

すると、道路側の窓から義父が家の中を覗き込んでいたのです。
(犬を飼っているので、窓に犬が行きカーテンの隙間ができます)

私は着替えの最中で、ほぼ下着の状態だったので、慌てて隠れて、着替えを済まそうとしていると、電話がかかってきました。

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もう見なくても誰かわかっていましたが、確認するとやはり義父でした。

覗かれて私たちがいるのもわかってるだろうし、仕方なく電話に出ました。

義父『家いてるやろ?
育ててるキュウリ持ってきたんや!
はよ出て来てや!』

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私『着替えたり、子供の準備で、バタバタしてて出れなくてすいません
すぐ出るので待ってください。』

私が慌てて、服を着て外に出ると、自家栽培したキュウリをもって義父が立っていました。
しばらく義父の話を聞いて、何とか解放されましたが、子供は幼稚園に行きたがらず、用意も間に合わずでグダグダな1日になってしまいました。

さすがに、朝の忙しい時間に来られると困るので、朝は電話してから来てほしい!と旦那から言ってもらうと、それからは電話をくれるようになりましたが、電話をくれるだけで、私が今はちょっと忙しいので、後でもいいですか?と言っても

○○渡したいだけやから!
一瞬やから!
もう家出てるから!

などと言って絶対に家に来ました。

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子供が幼稚園の間は、電話はくれるけど、ほぼ突撃訪問にかなり煩わされました。

家を覗かれたり、アポなし訪問をする義実家に困り果てていましたが、しばらくはどう対策して良いのかもわからず、義実家のしたいように時は流れていきました。

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義実家は自分たちがいいと思っていることは、皆にとっても良いという感覚で、悪気はないのかもしれませんが、今は都合が悪いと伝えても、相手の都合は考えてくれません。

それをどう伝えたら変わってくれるのか?すごく悩み試行錯誤しました。

なかなか上手くはいきませんでしたが、私なりに色々と努力し義実家と私が折れ合う解決策を考え、行動に移していきました。

言葉で伝えても変わってくれないので、少しずつ行動を変えていきました。

その結果、義実家の行動は変わりませんでしたが、私自身が気持ち的に、少し楽にはなりました。

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そんな私の転機は、コロナでした。

自分たちが第一優先の義実家は、コロナ禍になってピタリと来なくなったのです。

今現在、コロナ禍があけて、また突撃訪問が始まっています。

一難去ってまた一難とは、このことだと思います。

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おまけ

私が義実家のことをブログに書こうと思ったきっかけは、コロナ禍で義実家の付き合いから解放され、今までされたこと、嫌だったことに向き合い、辛かった日々を、同じ想いをしている方に知ってほしかったからです。

これから結婚する方、もちろん舅・姑の立場の方にも拝読いただけると、嫁側の心理を少しは理解して頂けるのではないかと思います。

もし今現在義実家との関係・嫁との関係に悩んでいる方はコメント欄からメッセージいただけましたら、全てに返信しますので、お気軽にコメントお持ちしています。

次回は義実家にされたこと~第二子出産編~ | yu-miblogを投稿します。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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日焼け止めの正しい使い方

日焼け止めは、紫外線から肌を守るために非常に重要なアイテムです。

しかし、適切な使い方を知らないと、効果的に紫外線から肌を守ることが難しいかもしれません。

本記事では、日焼け止めの正しい使い方について詳しく解説します。紫外線対策をしっかりと行いながら、健康的な肌を保つために、以下のステップを実践しましょう。

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日焼け止めの選び方

SPFとPA値の確認:
日焼け止めにはSPFとPA値が表示されています。
SPFは紫外線B波(UVB)から肌を守る効果を示し、PAは紫外線A波(UVA)から肌を守る効果を示します。
自分の肌のタイプと使用する場面に合った適切なSPFとPA値を選びましょう。

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皮膚に合ったタイプを選ぶ:
日焼け止めは、クリーム、ジェル、ミルク、スプレーなどさまざまなタイプがあります。
肌質や好みに合ったタイプを選ぶことで、使いやすさと肌へのなじみが良くなります。

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正しい塗り方

事前に保湿を行う:
日焼け止めを塗る前に、しっかりと保湿を行いましょう。
保湿した肌は日焼け止めのなじみがよくなり、ムラのない均一な仕上がりになります。

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適量をしっかり塗布する:
日焼け止めの効果を得るためには、適切な量を肌に塗布することが大切です。
顔には指先で1円硬貨サイズ程度、体には十分な量を2円硬貨サイズ程度使いましょう。

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パッティングで均一に仕上げる:
日焼け止めを肌に塗布した後は、パッティング(軽く叩くように押す)で均一に仕上げます。特に顔の細かい部分や首などの際には丁寧に塗りましょう。

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日焼け止めの塗り直しと注意点

塗り直しのタイミング:
日焼け止めの効果は時間とともに薄れていきます。長時間の屋外活動や水泳などの場合は2〜3時間おきに塗り直すことがおすすめです。

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日焼け止めの再塗布方法:
日焼け止めを塗り直す際は、汗や水で洗い流されているか確認し、必要ならばメイクを落としてから再度塗布しましょう。

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日焼け止めの使用期限と保管:
日焼け止めには使用期限がありますので、期限を確認しましょう。
また、高温多湿な場所での保管は品質を損なう可能性があるので、涼しい場所で保管するようにしてください。

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まとめ

日焼け止めは紫外線から肌を守るために欠かせないアイテムです。

適切なSPFとPA値の日焼け止めを選び、保湿をしっかり行いながら、適切な量を塗布することで効果的な紫外線対策ができます。

日焼け止めの塗り直しを忘れずに行い、美しい肌を守りましょう。また、使用期限や保管方法にも注意して、健康的な肌をキープしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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クッションファンデーションの上手な使い方

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クッションファンデーションは、手軽にメイクを楽しむことができる便利なアイテムです。

しかし、正しい使い方を知らないと、本来の効果を十分に引き出すことが難しいかもしれません。

本記事では、クッションファンデーションを上手に使うためのコツとポイントを詳しく解説します。

美しい仕上がりと長時間の持続を実現するために、以下のステップをしっかりと押さえましょう。

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クッションファンデーションの選び方

肌質に合ったタイプを選ぶ:
自分の肌質に合ったクッションファンデーションを選ぶことが重要です。
乾燥肌の場合は保湿成分が豊富なもの、脂性肌の場合はテカリを抑える効果があるものなど、自分の肌に合った製品を選びましょう。

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SPF値を確認する:
日中の紫外線から肌を守るために、クッションファンデーションにはSPFが含まれていることを確認しましょう。
特に夏や日差しが強い時期は、より高いSPF値のものを選ぶことがおすすめです。

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クッションファンデーションの上手な塗り方

保湿をしっかり行う:
クッションファンデーションの前に、しっかりと保湿を行いましょう。乾燥しているとファンデーションがムラになりやすくなります。

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少量を取る:
クッションファンデーションは、少量からじんわりと肌に馴染むので、多量を取らずに軽くタップするように塗りましょう。

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パッティングで仕上げる:
クッションファンデーションは指や専用のパフで、パッティング(軽く叩くように押す)するのがおすすめです。
これにより、均一な仕上がりとナチュラルな肌の質感を演出できます。

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レイヤリングを活用する:
気になる部分やカバーしたい箇所には、薄く重ねるように塗ることで、カバー力を調整できます。

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仕上げと持続力の向上

フィニッシングパウダーの使用:
フィニッシングパウダーを使用することで、ファンデーションのヨレを防ぎ、メイクの持続力を高めることができます。

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メイクアップフィックススプレー:
メイクの仕上げにメイクアップフィックススプレーを使用することで、汗や皮脂による崩れを防ぎ、長時間の美しいメイクをキープします。

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まとめ

クッションファンデーションを上手に使うためには、肌質に合った製品を選び、適切な塗り方を実践することが大切です。

保湿を忘れずに行い、少量を取りながらパッティングで仕上げることで、美しい自然な仕上がりを実現できます。

さらに、フィニッシングパウダーやメイクアップフィックススプレーを活用することで、メイクの持続力も向上させましょう。

上手なクッションファンデーションの使い方をマスターすれば、いつも美しい肌を手に入れることができることでしょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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物価高騰の家庭でもできる対策法

物価高騰は、家計に影響を及ぼし、日常生活に支障をきたしかねない、課題ですよね。

食品やエネルギー、生活必需品の価格が上昇することで、家計の負担が増えることが懸念されます。

しかし、賢い消費者として、物価高騰に対抗する対策を取ることが可能です。
本記事では、家庭でできる物価高騰への対策をいくつかご紹介します。

節約や効果的な買い物方法を取り入れることで、家計の負担を軽減しましょう。

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予算管理と節約

1.1 家計の予算設定:
家計の予算を立てて、収入と支出をしっかりと管理しましょう。
無駄遣いを減らし、節約の意識を持つことで、無理のない生活を送ることができます。
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1.2 家計簿の記録:
毎日の支出を家計簿に記録することで、どこにお金が使われているかを把握できます。
ムダな支出を見つけ出し、改善するためのヒントを得られるでしょう。
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1.3 節約の工夫:
電気や水道などの光熱費を節約するために、エネルギー効率の良い家電やLED照明の使用を検討しましょう。
また、家族での食費の削減や外食の頻度を減らすことも効果的です。
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スマートな買い物方法

2.1 値段の比較と割引情報の活用:
買い物前に商品の価格を比較し、割引情報をチェックしましょう。
インターネットやスマートフォンアプリを活用して、お得な情報を収集することができます。
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2.2 安いブランドや代替品の検討:
高額なブランド品や特定の商品にこだわるのではなく、安価で品質の良いブランドや代替品を選ぶことで、買い物費用を削減できます。
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2.3 バルク購入やセール時のまとめ買い:
頻繁に使用する消耗品や食料品は、バルク購入やセール時にまとめ買いすることで、単価を下げることができます。

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健康的な食生活と無駄の削減

3.1 自炊の積極的な取り入れ:
外食を減らし、自炊を積極的に取り入れることで、コストを抑えながら健康的な食事を楽しむことができます。
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3.2 食品の無駄を減らす:
賞味期限を確認し、必要な分だけ食品を購入することで、食品の無駄を減らすことができます。
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3.3 フードロス対策:
食品ロスを減らすために、残り物を有効活用するレシピを考えたり、余った食材を冷凍保存するなどの工夫をすることが大切です。
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まとめ

物価高騰の時代でも、家庭でできる対策を活用することで、家計の負担を軽減できます。

予算管理と節約、スマートな買い物方法、健康的な食生活と無駄の削減は、家計を守るための重要なポイントです。

無理のない範囲で上手に対応し、経済的な生活を送りましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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簡単ながら美容5選

忙しい現代社会において、美容に時間をかけることが難しいと感じる方も多いのではないでしょう?

しかし、簡単ながら美容で効果的な、時短でできる美容法を取り入れ、輝く美しさを手に入れることができます。

本記事では、忙しい日常でも実践しやすい簡単な美容法を5つご紹介します。ぜひ、これらの方法を取り入れて、美しさをアップさせましょう。

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簡単ながら美容5選


フェイスマスク

忙しい朝のスキンケアに時間をかけることが難しい場合は、フェイスマスクを活用しましょう。

洗顔後、たった5分程度でOKで、髪を乾かしながら、用事をしながら出来るので時短になりますよ。

保湿成分が豊富に含まれたシートマスクやジェルタイプのマスクを使用することで、素早く潤いを補給し、ハリとツヤのある肌を手に入れることが期待できます。

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クッションファンデーション

メイクの時間を短縮したい方におすすめなのが、クッションファンデーションです。

ファンデーションとパフが一体化しているため、手軽に肌のトーンを均一に整えることができます。

さらに、SPFや保湿成分も含まれているものが多いので、日中の紫外線対策や乾燥からも肌を守りながら美しさをキープできます。

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リップオイル

乾燥した唇は見た目にも良くありません。

リップオイルは、リップクリームよりもしっとりとした保湿効果があります。

そして、ナチュラルなツヤ感が魅力です。

リップオイルを塗るだけで、乾燥した唇をしっとりと潤わせ、健康的で美しい唇を手に入れることができます。

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洗い流さないトリートメント

毎日お風呂でトリートメントするのが、面倒な方は洗い流さないトリートメントが便利です。

髪のまとまりを良くしたり、スタイリングをサポートすることで、髪の扱いやすさを向上させます。
短時で簡単に使えるため、忙しい朝や外出先でのヘアケアに便利です。

さらに、 洗い流さないトリートメントは、そのまま髪に残るため、効果が長時間持続し、保湿や補修効果が期待できるでしょう。

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スキンケアのアイテムを持ち歩く

外出先でも美容を意識したい場合は、スキンケアのアイテムを持ち歩くのがおすすめです。

小型の化粧水やミスト、リップクリームなどを持ち歩き、乾燥や疲れた肌をいつでもケアできるようにしましょう。

忙しい時間帯でも、ちょっとしたお手入れで肌のコンディションを整えることができます。

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まとめ

忙しい毎日でも簡単に取り入れられる美容法を5つご紹介しました。

フェイスマスクやクッションファンデーションを使用して、素早くツヤのある肌を手に入れましょう。

リップオイルを塗って唇を保湿し、洗い流さないトリートメントで髪を清潔に保つ方法も効果的です。

外出時には、小型のスキンケアアイテムを持ち歩き、いつでも美容ケアを取り入れれる習慣を作りましょう。

忙しい日々でも、これらの方法を実践することで、美しさをキープできるのではないでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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義実家にされたこと~お披露目会編~

前回の義実家にされたこと~新築祝い編~ | yu-miblogでも少し紹介しましたが、私がお披露目会で用意する、お食事の金額を少し下げたいと提案したのが、気にくわなかったのだと思います。

その事もあり、お披露目会で義実家にされた嫌がらせ?意地悪?を今回は紹介します。

私たち夫婦と義実家は、別世帯であり、マイホームの援助も受けていません。

ですが、施工前の地鎮祭も勝手に参加して、写真に写りこみ、全てを自分たちの思うようにしたがる、義実家の驚き言動を書いていきます。

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お披露目会でされたこと

義実家はとにかく、息子と孫は同家庭で、もらったお金は自分たちの物という感覚です。
お祝い事などのお金には、全部首を突っ込んできます。
義実家にされたこと~新築祝い編~ | yu-miblog義実家にされたこと~出産編第2章~ | yu-miblogのおまけでも紹介しています。】

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新築祝いはもちろんの事でしたが、お披露目会のお食事代も当たり前の様に、首を突っ込んでくるのに、準備は手伝わない。
そこは『別家庭やから、あんたらでやりや』でした。

私は今までも散々嫌な思いをしてきて、ずっと我慢してきたので、内祝いのお返しもしており、お披露目会はしたくなかったのですが、義実家に勝手に予定を立てられました。

旦那の親戚付き合いだと、何とか我慢して、まだ小さい子供の面倒を見ながら、お酒などの飲み物と、おつまみを一人で前もって準備をしました。

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お披露目会の日になり、義母の指示通りにするため、大人10人が脚付き御膳で出せるよう大きな机を借りに行き、旦那と2人で子供の面倒を見ながら準備を進めていると、義母から旦那に電話がはいりました。

義母『食事代、一人5000円から4000円に結局したんやろ?
私らがお金出したるから、
ピザとケンタッキー今から電話で予約してくれるか?』

と言い出し、とりあえずそっち行くわと義父母が家にきて、もちろんピンポンもなく、勝手に家の中に入ってきました。

義母『息子ちゃん私なぁ頼み方わからんから、ピザとケンタッキー頼んでくれるか』

旦那『何でもええの?』

義母『あんたらが好きなんでええわ』

私の心の声【えっ?ご自身でピザは頼めるでしょ?いつも出前とったりしてますやん。
今この忙しい状況を、見てわからん?】

義父母はもちろん手伝うとかなく、ソファーでくつろぎながら、

義母『もうすぐ仕出しくるんか?
来たらはよ並べてや!息子ちゃんが予約してくれたら
ピザができ上がる頃にに私らでとってきたるわ
あんたも助かるやろ』

っとすっとんきょうな発言をしていました。
すると仕出しが来たので、脚付き膳の準備をしようと私が動き回っていると、義母がまた口を出してきました。

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義母『あーこの感じやったら脚付きにしたら、高さ的に、食べにくいかもな
やっぱりなくていいわ』

私は持ってきた脚付き膳を、また玄関まで待っていき、仕出し屋さんに謝罪し、お金を払い一人で食事のセットしていると、当時まだ2歳だった子供が机の周りを走り出し、小さい子供を見ながら、大人数の配膳をこなすのは難しく、なかなか進まないし、並べた御膳の一つに子供がお茶をこぼしてしまいました。

私が『すみません。これは私の分にします。』
と伝えると。

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義母『あぁあ!気ぃつけな!
そうやな嫁ちゃんの分にするから、あんたの席の分と入れ替えてや』

と言われ、何も手伝わず、孫の面倒もみないで、ソファーでおくつろぎになっていました。

余計な用事ばっかり増やして、自己中な義母に呆れていました。

やっと全部を配膳でき、お吸物をすぐに温めてお出しできるように、鍋に準備しようとしていると、義母にとんでもない事を言われました。

義母『茶碗蒸し一回、全部戻してくれるか!
来る直前に出してほしいわ!』

茶碗蒸しを、全部並べた後に言ってきたのにビックリしました。

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私は、ずーーっと座って何もしていないなら、ご自身で好きなように準備してください。
と言いたい気持ちを抑えて、保温バックに戻しました。

旦那が注文を終え、10分くらいで、出来ることを伝えました。

義母『ほなら、私らピザとかとってきたるから、
茶碗蒸し出して、皆来たらちゃんとやっときや』

と出ていきました。

今戻したばかりの茶碗蒸しを、また並べ直していると、義母の姉妹夫婦と、義姉夫婦がやってきました。
私茶碗蒸し戻す必要あった?とイライラしながら、親戚の方の対応をしていました。

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義父母が帰ってくるまで、食事を始めるわけにもいかないので、皆さんに待ってもらい。
その方が茶碗蒸し冷めるわ!と思いながら、家の話をしたりしていると、義父母が帰ってきて

義母『いやぁーごめんやで待たせて!
私らが買いに行ってたからな!
待たせたなぁー』

と帰ってきて、そこからは、義実家と親族の宴会に、子供の面倒をみながら、一人走り回り、合間をみて少しご飯を食べ、後はずっと1人動き回っていました。

夕方になり、お開きにしようとなり、ある程度は各自ゴミをまとめてくれましたが、送出した後、片付けが大変な状態でした。

義実家は始まる前には、アレしろコレしろ言う割に、終わったら、私たちは、お客で来てますからって感じで、皆と一緒に帰っていきました。

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荒れ果てた家の片付けをするため、借りていた長い机を返しに行こうとすると、義母が自転車で走ってきました。


義母『今日は夕方まで食べて飲んだから
ご飯作らんでいいし、パチンコ行ってくるわ』

と走り去っていきました。
本当に同じ生き物なのか?
不安になりました。

旦那とは、ほぼ義実家のことでケンカになりますが、この日も旦那とケンカになりました。

義実家が関わっている、お祝い事の時にケンカしなかった事がないので、結婚してから、大きなお祝い事で、楽しかった記憶はありません。

皆さんはこんな義実家だったらどうしますか?

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最後までお読みいただきありがとうございました。

次回は義実家にされたこと~突撃訪問編~ | yu-miblogを書きます。

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血行促進で美容と健康にアプローチする方法

私たちの生活において血行の良好さは、健康と美容に、重要な役割を果たしています。

血行促進は、体の機能を最適化し、美容と健康にアプローチするための効果的な手段になります。

本記事では、血行促進の重要性と具体的な方法について詳しく説明します。

日常生活におけるこれらの方法を実践することで、あなたの美容と健康を改善が期待できます。

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血行促進の大切さとアプローチ法


血行促進は、血液の循環を改善し、酸素や栄養素の運搬を助ける役割を果たします。

良好な血行は、肌の健康、新陳代謝の促進、免疫力の向上など、様々な健康上の利点をもたらします。

まず、血流が滞ることによって引き起こされるさまざまな問題を紹介します。

  1. 冷え性: 血行不良は、体の末端部分(手や足)に血液が適切に行き渡らないことから、冷え性を引き起こす原因となります。冷たい季節や寒い場所で特に感じやすくなります。
  2. 肌トラブル: 血液が皮膚に十分に届かないことで、肌の健康が損なわれることがあります。肌の乾燥、くすみ、シミの増加などがその一例です。
  3. 疲労感: 血液中の酸素や栄養素が不足することで、体のエネルギー供給が滞り、疲労感や倦怠感が増加します。
  4. 筋肉のこりや痛み: 血行不良は、筋肉に必要な酸素や栄養素が不足するため、筋肉のこりや痛みを引き起こす可能性があります。
  5. むくみ: 血液の流れが悪くなることで、体内の余分な水分や老廃物が滞留し、手足や顔のむくみを引き起こすことがあります。
  6. 頭痛やめまい: 脳に十分な血液が供給されないことで、頭痛やめまいが起こることがあります。
  7. 性機能の低下: 血行不良が生殖器にも影響を与える場合があり、男性の場合は勃起障害、女性の場合は性欲減退などが見られることがあります。
  8. 血栓のリスク: 血行不良は血液が滞りやすくするため、血栓ができるリスクが高まる場合があります。血栓が詰まると、深部静脈血栓症(DVT)や肺塞栓症などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

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1血行促進のための日常の実践方法

2 追加の血行促進方法

まとめ

血行促進は美容と健康にアプローチするためには欠かせないです。

適度な運動、マッサージ、適切な水分摂取、バランスの取れた食事、ストレス管理など、日常生活の中で実践できる方法があります。

また、温熱療法や血行促進のサプリメントやマッサージャーの利用も検討する価値があります。

これらの方法を組み合わせて取り入れることで、あなたの美容と健康をサポートすることができます。

ただし、個々の健康状態に合わせて医師や専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

シミ・肝斑の改善方法と予防策

シミや肝斑は、多くの人にとって肌の悩みの一つですよね?

これらの色素沈着は、紫外線の影響やホルモンの変化などによって引き起こされます。

しかし、適切なケアと予防策を取ることで、シミや肝斑を改善し、美しい肌を保つことができます。

本記事では、シミ・肝斑の改善方法と予防策をいくつかご紹介します。

これらの方法を実践することで、明るく輝く肌を取り戻しましょう。

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シミ・肝斑の改善法と予防策

  1. 日常的な紫外線対策:
    紫外線はシミや肝斑の主な原因の一つです。

    日常的に紫外線対策を行うことが重要です。

    外出時には、日焼け止めを顔や手の甲などの露出部位に塗布し、帽子やサングラス、UVカットの衣類を着用しましょう。

    さらに、直射日光の強い時間帯を避け、日傘の活用も効果的です。
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  2. 良質なスキンケアルーティンの確立:
    適切なスキンケアルーティンを確立することは、シミや肝斑の改善に役立ちます。

    肌への負担を軽減する、弱酸性の洗顔料と保湿剤を使用し、肌を清潔で潤いのある状態に保ちましょう。

    また、ビタミンCやレチノールといった有効成分を含んだ美容製品を選ぶこともおすすめです。

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  3. 専門的な治療法を検討する:
    シミや肝斑が目立つ場合は、専門的な治療法を検討することも考えましょう。

    医師や皮膚科専門医に相談し、光治療、レーザー治療、化学ピーリングなどの方法を検討することができます。

    ただし、個人の肌状態や要望に合わせた治療法を選ぶことが重要です。

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  4. 健康的な生活習慣の維持:
    健康的な生活習慣は肌の改善にも大きく関与します。

    バランスの取れた食事を摂り、十分な睡眠を確保しましょう。

    また、ストレスを適切に管理することも重要です。

    適度な運動やリラクゼーション法を取り入れることで、肌のトーンを均一化する助けになります。

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  5. 着実なケアの継続:
    シミや肝斑の改善は時間と忍耐が必要です。

    継続的なケアが肝心ですので、焦らずに取り組みましょう。

    効果の現れるまでには個人差がありますが、根気強くケアを続けることで、明るく均一な肌を取り戻すことができます。

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まとめ

シミや肝斑の改善と予防には、紫外線対策、適切なスキンケア、専門的な治療法の検討、健康的な生活習慣の維持、そして着実なケアの継続が重要です。

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これらの方法を組み合わせて実践することで、シミや肝斑の見た目を改善し、美しい肌を取り戻すことができます。

自信を持って輝く肌を手に入れましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

睡眠の質を上げる美容法

良質な睡眠は私たちの健康と美容にとって不可欠です。

十分な睡眠を取ることで、肌の再生や細胞の修復が行われ、ストレスや疲労の軽減にもつながります。

しかし、現代の忙しい生活やストレスフルな状況の中で、質の高い睡眠を得ることは中々難しいですよね?

本記事では、睡眠の質を向上させるためのいくつかの美容法をご紹介します。

これらの方法を取り入れることで、よりリフレッシュされた睡眠を得ることができ、美しい肌と活力溢れる日々を手に入れることができるでしょう。

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睡眠の質を上げる方法

  1. 定期的な睡眠スケジュールを確立する:
    身体は一定のリズムを好みます。

    毎晩同じ時間に寝る習慣を作ることで、身体の内部時計を整え、自然な眠気を感じやすくします。

    寝る前にはリラックスできる環境を整え、規則的な睡眠スケジュールを守ることが重要です。

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  2. ストレスを軽減するためのリラックス法を実践する:
    日中のストレスは夜の睡眠に悪影響を及ぼすことがあります。

    リラックス法を取り入れることで、心と体の緊張を解きほぐし、質の高い睡眠を促進します。

    例えば、入浴やヨガ、瞑想などのリラックス法を試してみましょう。

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  3. 寝る前のスクリーンタイムを減らす:
    スマートフォンやテレビなどのスクリーンから発せられるブルーライトは、睡眠ホルモンの分泌を妨げる可能性があります。

    寝る前の1時間はスクリーンタイムを減らし、代わりに本を読んだり、リラックスする音楽を聴いたりすることで、睡眠の質を向上させることができます。

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  4. 快適な睡眠環境を整える:
    寝室の環境は良質な睡眠に大きな影響を与えます。

    暗い環境、適切な温度、静かな空間を作りましょう。

    また、快適なマットレスや枕を選び、適切な睡眠環境を整えることで、よりリフレッシュされた睡眠を得ることができます。

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  5. 適度な運動を行う:
    適度な運動は睡眠の質を向上させる助けになります。

    日中に適度な運動を行うことで、ストレスを軽減し、体を疲労させることができます。

    ただし、寝る直前の激しい運動は逆効果となる場合があるため、時間帯には注意が必要です。

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まとめ:

質の高い睡眠を得ることは、美容と健康を向上させるために重要です。

睡眠スケジュールの確立、ストレスの軽減、スクリーンタイムの制限、快適な寝室環境の整備、適度な運動の実践など、これらの美容法を組み合わせることで、よりリフレッシュされた睡眠を得ることができます。

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日々の生活に取り入れて、健康で美しい肌と活力溢れる毎日を手に入れましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

義実家にされたこと~新築祝い編~

前回の義実家にされたこと~マイホーム編~ | yu-miblogでも書きましたが、義実家から徒歩5分程度のところに施工することになり、二世帯じゃないだけでも良かったと思いました。

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施工中は、嫌みも言われましたが、『なんか困ったらすぐ来てもらえるから、まぁええわ』
とおっしゃってて、頼る気満々感をずーっと出され、建てる喜びもありましたが、不安も多い時間になりました。

その後、家は無事に建ち、引渡しも終えましたが、いろんなことに、口は出しまくるのに、引っ越しの手伝いや、自分が面倒なことは、一切してくれませんでした。

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子供がまだ小さいく一人での掃除、引っ越しの片付けは大変でしたが、会わなくていいなら頑張れました。

ですがその後、引っ越しが終わり新築祝いのお返しを渡す時に、事件が起きたのです。

今回は新築祝いのお返しで義実家にされたことを書いていきます。

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新築祝いの内祝いでされたこと

以前に投稿した義実家にされたこと~出産編第2章~ | yu-miblogのおまけでも紹介しましたが、義実家は自分たち本家のお金は自分の物、息子や孫にもらったお祝いも自分の物って感覚です。

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ですが、普段の買い物から、大きな買い物まで全部、息子家族にかかるお金は、別世帯やからあんたらでやってって感じです。

その感覚が、またもや発揮されたのが、新築祝いのお返しの時でした。

私たちのマイホーム購入に一切の援助はないですが

義母『新築祝いのお返し私ら【義父母】で選んで渡しに行くから
かかった分のお金は後で返してや』

と言われ、後日いただいたお祝いの半額返し程度を請求されました。

それだけならまだ良かったのですが

『お披露目会もするから、その準備はあんたらでしてや!
食べ物の金額は1人5000円くらいでしてくれたらいいわ』

と言われ、別世帯なのに、そこまで義実家に指図されて、用意しないといけないのか?モヤモヤしていました。

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お披露目会に呼ぶ人は、全員夫婦で参加されるので、私たち夫婦も合わせると、10人いました。
それだけでも5万もかかるし、そこから飲み物やおつまみなどの用意と準備を考えると、気が重くなりました。

私『お返しもしているし、一人2500円程度でもいいんじゃないかな?』

と旦那に相談し、義母に確認をしてもらうことにしました。
すると義母が

『そんなんあかんよ!絶対に脚付き御膳で、5000円はしてもらわんと!!』

とお怒りでした。

私的には、お祝いをくれた方たちにも、ほぼ全額返しをしたら失礼に当たるのじゃないか?や、私たち夫婦もこれからのローンもあるし、抑えれる出費は減らせると、かなり助かるので、旦那に義母を説得してもらいました。

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旦那『2500円でも脚付き御膳で出してもらえるし
5000円にして、飲み物や、おつまみまで買ってたら
もらった金額よりかかってしまうから
せっかく少しでも足しにしてって、お祝いくれた人にも失礼やろ』

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義母『うちは本家やから、それぐらいしたいねん!
二世帯もがまんして、あんたらの好きなようにやってんやから
それくらい、私がしたいようにしてくれたらいいんちゃうの?』

などと押し問答が続き、最終的に義母が

義母『ほんなら、もう4000円でええわ!
仕出しの予約や準備はちゃんとやってや』

と言われ、私は全く納得できなかったのですが、これ以上話をするのも疲れると思い、仕方なく了承しました。

義実家には、お祝い事の【出産祝い・お宮参りの紐銭・新築祝い】お金は勝手に使われたり、義実家の納得がいくように、全部口出しされ、その後の食事代や、記念撮影代は私たち持ちまでした。【義家族はしっかり、食事をし、写真に撮影に参加しています】

おまけ

お祝い事のお返しはマナー違反がある場合や、お返しの品物は○○が喜ぶと思うなどを、指摘してくれたり、教えて頂けるなら、有難いですが、義実家へのお祝いではないことに、気付いてほしいです。

今回のおまけは、旦那の誕生日だけ祝う義実家についてお話します。

ジム選びで損したくないあなたに【GYME】

結婚当初は少しでも、義実家と仲良くやっていってお義父さん・お義母さんに喜んでもらいたいと、【父の日・母の日・義父母の結婚記念日】をケーキやプレゼントを用意して、お祝いしていました。

それは私がしたくてやっていたので、私の誕生日を祝えと思ったりは、していなかったのですが、旦那の誕生日の日だけ、当日の夕方に旦那に連絡が入り

義母『今日息子ちゃん誕生日やろ。
お祝いするから、ご飯食べに行くで』

と明らかに、私が用意し終わっている時間に連絡が来て、

義母『近所の焼き鳥屋さんに今からいけるか聞いてくれるか?
ほんで私ら【義家族】迎えに来てくれるか』

いやいやいや!まずは『もう準備してるかな?』とか『今からいけるがあるから、よかったら一緒にお祝いしよ』とか言えんかね?

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結局、私が用意したご飯と、ケーキは次の日に食べることになり、さらに近所の焼き鳥屋に私たちが予約を入れ、義家族をお迎えに行き焼き鳥屋さんに行きました。

焼き鳥屋さんで、義家族の知り合いの親子がいて

知人『奥さんきれいな人やね。』

と言ってくれたことに対し、義家族全員それをスルーし、最後まで旦那と義姉だけ褒めて、自分たちだけ飲んで、私の運転でお家に帰りました。

唯一よかったのは、ご飯代はご馳走してくれました。

もちろん私の誕生日は何もなし。

みんなの生命保険アドバイザー

次回は義実家にされたこと~お披露目会編~ | yu-miblogを書きます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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